探索圣莫尼卡 100 项免费活动中的 #1-57：家庭与户外活动
健康与保健活动
58.沿着木板路滑旱冰、散步或慢跑 它与太平洋平行延伸，将山脉、海滩和海洋的壮丽景色尽收眼底。.
59. 自行车 穿过圣莫尼卡 提供自助自行车路线，从健康到艺术主题体验，应有尽有。.
60.召集朋友或办公室同事玩飞盘游戏 海滩上。终极飞盘游戏可以在南面的 埠头.
61.享受排球比赛 圣莫尼卡有许多沙滩排球场，美国的几位奥运会沙滩排球选手都曾在这里训练。沙滩排球场遍布整个海滩，以先到先得的方式向公众开放。奥运金牌得主米斯蒂-梅-特雷纳（Misty May-Treanor）指出，码头南面的球场是她的最爱。.
62.在 原汁原味的肌肉海滩、, 在这里，游客可以在露天健身房测试自己的力量，锻炼自己的沙滩身材。经过全面修复的区域设有单杠、双杠、吊环和供儿童使用的小型丛林健身房。杰克-拉兰恩（Jack LaLanne）、杰恩-曼斯菲尔德（Jayne Mansfield）和梅-韦斯特（Mae West）等名人都是肌肉海滩的常客，帮助南加州成为健美运动员的天堂。.
63.探索附近的 圣莫尼卡山休闲区、, 它为游客提供了令人惊叹的海岸山脉，以及徒步旅行、探险和骑自行车的机会。.
64.体验真正的加州生活，尝试滑板运动 的人行道上 海洋大道。.
65.慢跑锻炼 的众多楼梯之一 海洋大道 直到太平洋海岸公路。.
66.日落冥想，放松身心 于 圣莫尼卡公园.
67.南湾自行车道从威尔-罗杰斯州立海滩（Will Rogers State Beach）到托伦斯县海滩（Torrance County Beach），全长 22 英里，是游览太平洋海岸线的独特方式，也是锻炼身体的好去处。. .由于入口和出口都很方便，骑自行车的人可以随心所欲地骑行，时间可长可短。.
68. 自行车 沿圣莫尼卡市最棒的自行车道行驶、, 如位于科罗拉多大道、比克尼斯大道、海洋公园大道或阿什兰大道的圣莫尼卡码头大桥。.
69.享受蜿蜒的阶梯步道 以及从 海景公园、, 巴纳德路旁。.
70.在太平洋中畅游、冲浪或玩滑板。.
71.打几盘网球，打磨你的正手 于 海洋公园 (其他免费球场见 纪念、, 道格拉斯, 三叶草, 和 洛斯之友公园).
72.欣赏美妙海景 当你沿着碾碎的沥青路面慢跑时 帕利塞德公园.
73.带上你的曲棍球杆和旱冰鞋，到海滩停车场来一场旱地曲棍球比赛吧。.
74.沿着小路慢跑 通过 三叶草公园.
75.在威尔-罗杰斯州立公园（Will Rogers State Park）的灵感点（Inspiration Point）步道上徒步登顶，360 度俯瞰圣莫尼卡和洛杉矶。.
76.带上瑜伽垫，到海滩上做日出瑜伽吧。. 这是唤醒肌肉、开始新一天的完美方式。.
77.发扬竞争精神，在市内众多的公共皮球球场之一打一场比赛。.
