如果您理想中的健身方式是去健身房、参加集体健身课程或体验恢复活力的健康体验，那么圣莫尼卡的企业将为您带来好消息。他们让您可以在户外舒展筋骨、挥洒汗水、心跳加速。.
班级人数有限，以符合社交障碍准则，因此我们建议您提前计划。请向每家公司查询时间安排信息，预订场地，并熟悉其具体的安全协议。.
户外有氧运动
挑战你最喜欢的健身伙伴，和你一起参加高能量健身课程。几个选择：在海边享受海风 SoulCycle’圣莫尼卡广场的屋顶露台；在圣莫尼卡广场的屋顶露台进行低强度的全身划船锻炼；在圣莫尼卡广场的屋顶露台进行低强度的全身划船锻炼。 排屋, 在圣莫尼卡海滩自行车租赁公司，他们将自行车搬到了户外；或者乘坐圣莫尼卡海滩自行车租赁公司的自行车，探索南湾自行车道的一段。花点时间照顾好自己 周六自我保健. .加入圣莫尼卡市中心和洛杉矶 Fit Girl 俱乐部的行列，在第三街海滨广场参加一个以免费锻炼和当地供应商为特色的自我保健上午活动。.
户外交叉训练
通过高强度的交叉训练，重新找回你内在的运动员气质。. 燃烧健身 正在屋顶露台上开课；; 电路工程 在圣莫尼卡码头教授 H.I.I.T. 课程；; 身体健康 已将他们的课程（和自由重量）搬到室外；以及 启发式方法 在帕利塞兹公园主持新兵训练营课程。.
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户外拳击
准备好......对着拳击袋挥拳了吗？ 隆隆声 正在圣莫尼卡广场三楼开设户外课程，每天安排 45 分钟的拳击和力量锻炼。. 盒装烧烤 在那里，教练们教授拳击技术、力量和体能训练。.
户外普拉提
在露天普拉提课程中塑形、拉伸和增强肌肉。. Tribe 普拉提’45 分钟的室外重整器课程保证让您全身得到锻炼；; 普拉提匠 将距离海滩两个街区的有顶车库用作室外工作室，开设重整器课程；以及 核心技术 举办户外 XFormer 课程，进行以核心为重点的健身运动。.
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户外芭蕾舞课程
在公园里跳几下绸带舞，让一周有一个好的开始。在特定的早晨, 芭蕾舞点 举办室外有氧芭蕾舞课程。 多萝西-格林公园, 位于圣莫尼卡海滩附近。.
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户外空中飞人课程
感到勇气可嘉？跃跃欲试，尝试一些新事物，比如参加空中艺术课程。 TSNY 洛杉矶圣莫尼卡码头。在学习一项令人兴奋的新技能的同时，增强您的体力和自信心。除了空中飞人课程外，TSNY 还提供蹦床和丝绸课程。.
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户外瑜伽
带上瑜伽垫和防晒霜，在阳光下做一些日光浴。. 圣莫尼卡瑜伽 每天在克洛弗公园主持户外瑜伽课程，以及 南加州海滩瑜伽 就在海滩上提供完整的瑜伽课程。.
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户外声浴室
无论您选择什么样的身体锻炼方式，您的心灵也应该得到一些自我保健。来一场 60 分钟的室外声波浴，来一次放松身心的冥想之旅吧。. AZ I AM 每周在圣莫尼卡码头举行声波浴，以及 加州海滩瑜伽 每周一次的灵气声波浴在沙滩上进行。.
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冲浪课程
想在乘风破浪的同时锻炼身体？如果您有兴趣学习冲浪或桨板运动，请访问 圣莫尼卡冲浪 页面获取更多信息。.
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