圣莫尼卡拥有近乎完美的天气、户外活动和丰富的本地食物，难怪会成为健康生活的中心。以下五种健康和保健趋势就是从这里开始的。准备好为您的健康生活方式加油吧。.
转一转
健身大师 “Johnny G”1990 年，戈德堡在圣莫尼卡开设了第一家 Spin 中心，将 Spinning 推向了世界。在随后的几十年里，室内单车课程在全球各地如雨后春笋般涌现，每年都会有新的炫酷主题出现。圣莫尼卡最新潮的室内单车课程之一是 SoulCycle, 在这里，您可以在烛光伴奏下进行全身锻炼，伴随着动感十足的音乐和有氧运动，提升您的健康生活方式。.
尝试一种新的瑜伽
友好的圣莫尼卡为古老的瑜伽练习提供了一系列新颖的变化，包括海滩瑜伽、在圣莫尼卡的热瑜伽中心练习瑜伽。 热 8 瑜伽, 在 YogaHop, 以及被称为 "acroyoga "的杂技伙伴锻炼。.
获取果汁
早在 1983 年，优质果汁和冰沙的先驱 "裸汁"（Naked Juice）就开始在市场上以毛巾对毛巾的方式销售。 圣莫尼卡的海滩. .根据市场研究公司 IBISWorld 2015 年的一份报告，美国果汁和冰沙吧的年收入已达 10 亿至 20 亿美元。.
在圣莫尼卡，有几十个地方可以喝到健康的冰沙或果汁。最近为当地果汁迷提供的几家店是 果汁工匠 或 恢复活力 在这里，他们可以品尝到冷榨绿色果汁和冰沙。.
划船
20 世纪 20 年代，圣莫尼卡救生员将桨板作为救生工具的一部分。桨板受到了当地海滩游客的欢迎，桨板比赛成为附近水域的一道常见风景。 圣莫尼卡码头. 20 世纪 50 年代的冲浪热潮将桨板运动推到了一边，直到本世纪初，职业冲浪手莱尔德-汉密尔顿（Laird Hamilton）将站立式桨板运动（SUP）推广开来。.
“SUP 的创始人 Christian Shubin 说：”SUP 是一种非常棒的锻炼方式。 海神划桨与冲浪, 在圣莫尼卡和马里布提供冲浪和冲浪板课程。“这很有挑战性，但几乎人人都能做到。对于初学者，我们会让他们使用非常宽、稳定、简单的冲浪板。他们可能会掉进水里几次，但一旦掌握了技巧，他们就能站起来了，”舒宾说。舒宾说：“这真的很宁静，让人沉思，就像在水上做瑜伽一样。.
通过以下额外活动，体验更多圣莫尼卡的健康生活方式 健康与保健活动。.
