点燃你内心的斗志自卫 101

学习一门技能，支持本月的公益活动。参加 Kwanza Jones 的 SUPERCHARGED 免费防身术课程！玛丽-西亚（Marie Sia）是防身术和武术方面的专家，她将为大家讲授这门入门课程。所有收益将用于资助 RAINN（强奸、虐待和乱伦国家网络）。希望您能在 8 月 25 日星期日中午 12 点参加我们的活动！建议穿运动装。.
* 本课程免费，鼓励向 RAINN 捐款。.
请通过 EventBrite 网站链接注册。.
如有任何疑问，请发送电子邮件至 friends@iamsupercharged.com 或致电 310-494-6303。.
玛丽-西亚是谁？
玛丽-西亚（Marie Sia），工商管理硕士，是一名个人和职业发展顾问、大师级健身教练和出色的武术家。她对健身教学的热情以及在武术方面的广泛训练使她成为受虐待妇女的主要倡导者。玛丽发现，主要由男性传授的现有 “自我防卫 ”机制总是不承认女性特有的心理和环境视角。这促使她设计出创新的搏击策略，其中包含妇女可以用来阻止人身攻击并将风险降至最低的有效技巧。她的培训讲习班不局限于自卫，还包括泰拳、菲律宾武术、旋转、力量训练、普拉提和瑜伽等主题。玛丽全心致力于健康事业，她还负责洛杉矶洛约拉玛利蒙特大学的整个健康和安全计划。.
什么是 RAINN？
RAINN（强奸、虐待和乱伦全国网络）是美国最大的反性暴力组织。RAINN 与全国 1000 多个地方性攻击服务提供商合作创建并运营全国性攻击热线（800.656.HOPE, online.rainn.org y rainn.org/es），并为国防部运营国防部安全帮助热线。RAINN 还实施了多项计划来预防性暴力、帮助幸存者并确保将犯罪者绳之以法。.