ROGA (Corrida + Yoga)

Comece seu sábado com uma corrida de aquecimento ao longo da praia e ao redor do píer. Escolha a sua velocidade, escolha a sua distância (percursos de 2 e 5 milhas disponíveis), mas não se esqueça de se encontrar sob a icônica placa do Pier na Colorado & Ocean às 8 horas.
Depois, às 9 horas, venha se alongar na extremidade oeste do píer. Respire e movimente-se ao som das ondas e recupere sua paz de espírito com os melhores instrutores de Santa Monica. Incentivamos iogues novos e experientes. Traga seu próprio tapete.
17 de novembro e 1º de dezembro Seminários sobre Mindfulness: 
Encontre seu estado zen na ROGA e canalize-o depois em dois seminários especiais de atenção plena com nossos amigos da Capital One! Em 17 de novembro (10h30 - 11h15), aprenderemos como reduzir os gastos sem sentir que é um sacrifício, e em 1º de dezembro (das 10h30 às 11h15), examinaremos a relação entre dinheiro e valores e como seus hábitos financeiros podem influenciar suas metas. Esses Mindfulness Seminars são realizados no Capitol One Cafe, na 4th com a Broadway.