Movimento de arte marcial indiana com Aparna Sindhoor

Aparna Sindhoor, seus alunos e membros da empresa apresentam os movimentos básicos do Kalari Ppayattu, uma das artes marciais mais antigas do mundo e às vezes chamada de “mãe das artes marciais”. O treinamento em Kalari ajuda você a ter uma vida saudável com exercícios físicos, respiração semelhante à da ioga, massagem, técnicas de autodefesa, forma forte, beleza e dieta. Não é necessária experiência prévia. Use roupas para se movimentar, meias e calçados confortáveis e traga uma toalha de mão.