Vida saudável em Santa Mônica
Com sua interseção de clima quase perfeito, atividades ao ar livre e abundância de alimentos cultivados localmente, não é de se admirar que Santa Monica seja um centro de vida saudável. Aqui estão cinco tendências de saúde e bem-estar que tiveram seu início bem aqui. Prepare-se para um impulso de bem-estar em seu estilo de vida saudável.
Dê uma volta
O guru do fitness “Johnny G” Goldberg colocou o Spinning no mapa quando abriu o primeiro Spin Centre em Santa Monica em 1990. Nas décadas seguintes, as aulas de ciclismo indoor proliferaram em todo o mundo, com novas variações interessantes sobre o tema surgindo a cada ano. Uma das mais recentes encarnações em Santa Monica é a SoulCycle, onde você poderá exercitar o corpo inteiro em um passeio à luz de velas, acompanhado por músicas de alta energia e um treino cardiovascular para melhorar seu estilo de vida saudável.
Experimente um novo tipo de ioga
A Santa Monica, ideal para a prática de ioga, oferece uma variedade de novas reviravoltas na prática antiga, incluindo ioga na praia, ioga quente em Hot 8 Yoga, hiphop yoga em YogaHop, e o exercício acrobático em parceria conhecido como acroyoga.
Obter suco
Em 1983, a Naked Juice, pioneira em sucos e smoothies de alta qualidade, foi originalmente comercializada de toalha em toalha em Praias de Santa Mônica. Os bares americanos de sucos e smoothies faturam agora $2 bilhões por ano, de acordo com um relatório de 2015 da empresa de pesquisa de mercado IBISWorld.
Há dezenas de lugares para tomar um smoothie ou suco saudável em Santa Monica. Alguns dos locais mais procurados pelos fãs de sucos atualmente são Fabricantes de sucos ou Rejuvenescer para sua dose de sucos verdes e smoothies prensados a frio.
Remar
Na década de 1920, os salva-vidas de Santa Monica adotaram as pranchas de paddle como parte do kit de ferramentas de salvamento. As pranchas se popularizaram entre os frequentadores das praias locais, e as corridas de paddleboard se tornaram comuns nas águas próximas a Santa Monica. Píer de Santa Mônica. A mania do surfe na década de 1950 deixou o paddleboarding de lado até o início dos anos 2000, quando o surfista profissional Laird Hamilton popularizou o stand-up paddleboarding (SUP).
“O SUP é um exercício realmente incrível”, diz Christian Shubin, fundador da Poseidon Paddle & Surf, que oferece aulas de surfe e SUP em Santa Monica e Malibu. “É desafiador, mas quase todo mundo pode fazer isso. Para os iniciantes, nós os colocamos em pranchas bem largas, estáveis e fáceis. Eles podem cair algumas vezes, mas quando conseguem, já estão de pé”, diz Shubin. “É realmente sereno e meditativo, como a ioga na água.
Experimente ainda mais o estilo de vida saudável de Santa Monica com estes Atividades de saúde e bem-estar.
