Ótimos exercícios ao ar livre em Santa Monica
Se a sua rotina ideal de exercícios físicos envolve idas à academia, aulas de ginástica em grupo ou experiências de bem-estar rejuvenescedoras, as empresas de Santa Monica têm boas notícias para você. Elas estão possibilitando que você se alongue, sue e faça seu coração bater mais forte - tudo ao ar livre.
As turmas são limitadas para atender às diretrizes de distanciamento social, portanto, recomendamos que você planeje com antecedência. Consulte cada empresa para obter informações de agendamento, reservar seu espaço e familiarizar-se com seus protocolos de segurança específicos.
Cardio ao ar livre
Desafie seu colega de treino favorito a se juntar a você para uma aula de ginástica de alta energia. Algumas opções: Desfrutar da brisa do mar durante a aula no SoulCycle’no deck da cobertura do Santa Monica Place; faça um treino de remo de baixo impacto e para todo o corpo no Casa em fileira, onde eles levaram suas máquinas para o exterior; ou pegue uma bicicleta da Santa Monica Beach Bicycle Rentals e explore uma seção da South Bay Bike Trail. Reserve algum tempo para cuidar de VOCÊ durante Sábados de autocuidado. Junte-se ao Downtown Santa Monica e ao Fit Girl Club LA para uma manhã de autocuidado com exercícios GRATUITOS e vendedores locais na Third Street Promenade.
Cross-Training ao ar livre
Redescubra seu atleta interior com um treino intenso de cross-training. Burn Fitness está realizando aulas em seu terraço; Trabalhos em circuito dá aulas de H.I.I.T. no Píer de Santa Mônica; Ajuste do corpo levou suas aulas (e seus pesos livres) para o ar livre; e Método Inspirado lidera aulas de treinamento em Palisades Park.
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Boxe ao ar livre
Pronto para dar alguns socos... em um saco de boxe? Rumble está oferecendo aulas ao ar livre no terceiro andar do Santa Monica Place, com uma programação diária de 45 minutos de exercícios de boxe e força. Box ‘N Burn A Lincoln levou suas aulas para o estacionamento, onde os instrutores ensinam uma mistura de técnica de boxe, força e condicionamento.
Pilates ao ar livre
Esculpa, alongue e fortaleça seus músculos em uma aula de Pilates ao ar livre. Tribo Pilates’A aula de 45 minutos de reformer ao ar livre promete um treino de corpo inteiro; Pilatesmith está usando sua garagem coberta a duas quadras da praia como um estúdio ao ar livre para aulas de reformer; e Coreologia realiza aulas de XFormer ao ar livre para condicionamento físico com foco no núcleo.
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Aulas de balé ao ar livre
Comece bem sua semana com alguns pliés no parque. Em algumas manhãs, O local do balé realiza uma aula de balé cardiovascular ao ar livre em Parque Dorothy Green, na saída da praia em Santa Mônica.
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Aulas de trapézio ao ar livre
Está se sentindo corajoso? Dê um salto e experimente algo novo - como uma aula de artes aéreas com a TSNY Los Angeles no Píer de Santa Mônica. Aumente sua força e sua autoconfiança enquanto aprende uma nova e empolgante habilidade. Além das aulas de trapézio voador, a TSNY oferece aulas de trampolim e sedas.
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Yoga ao ar livre
Pegue seu tapete de ioga - e seu protetor solar - para fazer algumas saudações ao sol sob a luz do sol. Ioga em Santa Mônica conduz aulas diárias de ioga ao ar livre no Clover Park, e Beach Yoga SoCal oferece um calendário completo de aulas de ioga diretamente na praia.
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Banhos de som ao ar livre
Independentemente do tipo de exercício que você escolher para seu corpo, sua mente também merece um pouco de autocuidado. Faça uma viagem relaxante e meditativa com um banho de som ao ar livre de 60 minutos. AZ I AM realiza um banho de som semanal no Píer de Santa Mônica, e Beach Yoga SoCal's Semanalmente, o Reiki Sound Bath é realizado na areia.
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Aulas de surfe
Quer exercitar seu corpo enquanto surfa nas ondas? Se estiver interessado em aprender a surfar ou praticar paddleboard, visite o Surfe em Santa Mônica para obter mais informações.
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