O Grande Calafrio: Dominando o relaxamento e o bem-estar
O relaxamento e o bem-estar vêm em ondas nestes Spas de Santa Mônica e restaurantes.
Seja em uma sessão de ioga ou surfe antes do amanhecer ou em uma aula de spinning à noite, os habitantes de Santa Monica são conhecidos por se divertirem muito. Mas os habitantes locais também dominam a arte do bem-estar e da recuperação, graças à abundância de spas, estúdios de ioga, bares de sucos e opções de alimentação saudável da cidade. Portanto, sue muito (ou não) e, em seguida, passe um bom tempo de descanso, pois não deixamos nenhuma pedra quente sem ser revolvida em nossa busca pelos locais mais rejuvenescedores da cidade. Tudo o que resta a você fazer? Apenas respire.
Os melhores spas de Santa Mônica
Situado dentro do luxuoso Fairmont Miramar Hotel & Bungalows, Spa Exhale é um bufê virtual de bem-estar para a mente e o corpo. Faça o check-in para massagens à beira da piscina ou modalidades orientais de cura, como Reiki, ventosas e desintoxicação de órgãos. Spa Alchemie aproveita ao máximo o clima ensolarado de Santa Monica com uma sauna infravermelha, que utiliza raios solares filtrados por UV para estimular o metabolismo e recarregar os músculos e as células da pele. Spa Holístico Tikkun oferece experiências imersivas como ’jornadas“ tântricas de spa para casais e antigas terapias a vapor coreanas à base de plantas que ajudam em tudo, desde o fluxo de hormônios até a digestão. Passarelas iluminadas por lanternas e sons de cachoeiras criam uma atmosfera tranquila no interior Spa Willow. Mas se você estiver com pressa para relaxar, experimente o menu “Zen Express”, com tratamentos de 30 e 45 minutos.
Ioga
Quer você se considere um aluno avançado ou esteja apenas aprendendo o downward dog, a instrutora e fundadora Ally Hamilton, da Iogues anônimos tem uma opção para você. Experimente workshops especiais como AcroYoga, uma combinação de acrobacia e ioga, ou Yogic Arts, uma mistura de artes marciais e massagem tailandesa. Ioga em Santa Mônica oferece aulas de ioga e Pilates, incluindo hatha, flow, pré e pós-natal. Uma aula exclusiva para iniciantes, a “Roll, Release and Mobilize”, utiliza rolos de espuma e bolas especialmente projetadas para alívio muscular profundo e direcionado. Pronto para algo completamente diferente?
Opções de alimentação saudável
Um cardápio totalmente orgânico, com ingredientes provenientes exclusivamente de fazendas locais, oferece muitas opções de refeições saudáveis e saudáveis no Kreation Kafe. Dentro de Cozinha True Food As opções veganas, vegetarianas e sem glúten ancoram uma filosofia de nutrição com foco anti-inflamatório. Peça o hambúrguer de quinoa “Inside Out” ou o tempeh “TLT” com tomates e Vegenaise. Os amantes de carne também podem se satisfazer com opções como bisão alimentado com capim ou peru raspado.
Sucos e vitaminas
Aperto principal é conhecido por seus smoothies excepcionais. Procure opções como o limpador cítrico-verde com grapefruit, couve, pepino, aipo e hortelã ou a tigela de açaí, que requer uma colher, carregada com leite de coco caseiro, granola de cânhamo, guaraná, banana e mirtilos. Copropriedade da atriz de televisão e “supermãe” Elisabeth Röhm, Rejuvenescer, A empresa, que é uma das maiores do mundo, combina uma abundância de produtos locais e orgânicos em uma variedade de opções de sucos prensados a frio, todos servidos em garrafas de vidro recarregáveis e ecologicamente corretas.
