100 coisas gratuitas para fazer em Santa Monica - Atividades de saúde e bem-estar

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Atividades de saúde e bem-estar

58. Andar de patins, caminhar ou correr no calçadão que se estende paralelamente ao Pacífico, com vistas magníficas das montanhas, da praia e do oceano.

59. Bicicleta seu caminho por Santa Monica com itinerários de bicicleta autoguiados que variam de experiências de bem-estar a experiências com temas artísticos.

60. Reunir uma multidão de amigos ou colegas de trabalho para um jogo de frisbee na praia. Os jogos de frisbee podem ser encontrados ao sul da cais.

61. Desfrute de um jogo de vôlei nas diversas quadras de vôlei de praia de Santa Monica, onde vários competidores olímpicos de vôlei de praia dos EUA treinaram. Ao longo da extensão da praia, há quadras disponíveis para o público por ordem de chegada. A medalhista olímpica de ouro Misty May-Treanor observa que as quadras ao sul do píer são as suas favoritas.

62. Flexione seus músculos no Muscle Beach original, que convida os visitantes a testar sua força e exercitar seu corpo de praia em uma academia ao ar livre. Teste as áreas totalmente restauradas com barras de queixo, barras paralelas, argolas e pequenos ginásios de selva para crianças. Celebridades como Jack LaLanne, Jayne Mansfield e Mae West eram visitantes frequentes da Muscle Beach, ajudando a estabelecer o sul da Califórnia como o paraíso dos fisiculturistas.

63. Explore as proximidades Área de recreação das montanhas de Santa Mônica, que oferece aos visitantes uma deslumbrante cadeia de montanhas costeiras com oportunidades para caminhadas, exploração e ciclismo.

64. Viva como um verdadeiro californiano e experimente andar de skate ao longo das calçadas de Ocean Avenue.

65. Exercitar-se fazendo jogging uma das muitas escadas que levam de Avenida Ocean até a Pacific Coast Highway.

66. Relaxe e descontraia com uma meditação ao pôr do sol em um Parque Santa Mônica.

67. A South Bay Bike Trail se estende por 22 milhas da Will Rogers State Beach até a Torrance County Beach e oferece uma maneira única de ver um longo trecho da costa do Pacífico e fazer exercícios. Com pontos de entrada e saída fáceis, os ciclistas podem fazer o passeio tão longo ou tão curto quanto desejarem.

68. Bicicleta ao longo de uma das grandes ciclovias da cidade de Santa Monica, como a Ponte do Píer de Santa Mônica na Colorado Avenue, Bickness Avenue, Ocean Park Boulevard ou Ashland Avenue.

69. Aproveite a caminhada em uma escada sinuosa e excelentes vistas de Parque Ocean View, na saída de Barnard Way.

70. Dê um mergulho, surfe ou pratique bodyboard no Oceano Pacífico.

71. Aperfeiçoe seu forehand com algumas partidas de tênis em Parque Marinho (Outros tribunais gratuitos estão disponíveis em Memorial, Douglas, Clover, e Parques Los Amigos).

72. Desfrute de vistas fabulosas do oceano enquanto você corre pelo caminho de asfalto amortecido em Parque Palisades.

73. Leve seu taco de hóquei e seus patins para o estacionamento da praia para jogar hóquei sobre patins.

74. Corrida pela trilha através de Clover Park.

75. Obtenha uma vista de 360º de Santa Monica e Los Angeles ao caminhar até o topo da trilha Inspiration Point no Will Rogers State Park.

76. Pegue seu tapete e vá até a praia para praticar ioga ao nascer do sol. É uma maneira perfeita de despertar seus músculos e começar o dia.

77. Entre no espírito competitivo e jogue uma partida em uma das muitas quadras públicas de pickleball da cidade.

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