内なる闘いに火をつけろ護身術101

今月は、スキルを学び、大義を支援しましょう。SUPERCHARGED by Kwanza Jonesの無料護身術クラスにご参加ください！この入門ワークショップは、防衛戦術と武術の専門家であるマリー・シアが教えるもので、年齢を問わず参加できる。収益はすべてRAINN（レイプ・虐待・近親相姦全国ネットワーク）に寄付されます。月25日（日）午後12時からの参加をお待ちしています！アクティブウェアの着用をお勧めします。.
* このクラスは無料ですが、RAINNへの寄付をお勧めします。.
EventBriteウェブサイトのリンクからご登録ください。.
ご質問はEメール（friends@iamsupercharged.com）またはお電話（310-494-6303）にてお問い合わせください。.
マリー・シアとは？
マリー・シア（MBA）は、個人および職業能力開発コンサルタント、マスター・フィットネス・インストラクター、そして熟練した武道家である。フィットネス指導への情熱と武術の豊富な訓練により、彼女は虐待を受けた女性の代弁者となった。マリーは、主に男性によって教えられた既存の「自己防衛」メカニズムが、一貫して女性特有の心理的・環境的観点を認めていないことに気づいた。そのため彼女は、女性が物理的な攻撃を抑止し、危険を最小限に抑えるために使える効率的なテクニックを取り入れた革新的な戦闘戦略を考案することになった。彼女のトレーニング・ワークショップは護身術にとどまらず、タイ・ボクシング、フィリピン武術、スピニング、筋力トレーニング、ピラティス、ヨガなどのトピックを含む。マリーは、ロサンゼルスのロヨラ・メリーマウント大学でウェルネスと安全プログラム全体を監督しており、ウェルネスに全力を注いでいる。.
RAINNとは？
RAINN（Rape, Abuse & Incest National Network）は全米最大の反性的暴力組織である。RAINNは、全国1,000以上の地域の性暴力サービス提供者と提携して、全国性暴力ホットライン（800.656.HOPE、online.rainn.org、rainn.org/es）を創設・運営し、国防総省のためにDoDセーフ・ヘルプラインを運営している。RAINNはまた、性的暴力を防止し、生存者を支援し、加害者を確実に裁くためのプログラムを実施している。.