絶好の気候、アウトドア・アクティビティ、豊富な地元産の食材が交差するサンタモニカが、健康的な暮らしの中心地であるのも不思議ではない。ここでは、サンタモニカで始まった5つの健康とウェルネスのトレンドをご紹介します。あなたの健康的なライフスタイルを、気分よく後押ししてくれることでしょう。.
スピン
フィットネスの第一人者 “ジョニーG”ゴールドバーグは1990年、サンタモニカに最初のスピン・センターをオープンし、スピニングを地図に載せた。その後数十年、インドア・サイクリング・クラスは世界中に広まり、毎年クールな新しいバリエーションが登場している。サンタモニカで最も新鮮に生まれ変わったのが ソウルサイクル, キャンドルライトに照らされながら、エネルギッシュな音楽と有酸素運動で全身を鍛え、健康的なライフスタイルを向上させる。.
新しいヨガに挑戦
ヨガが盛んなサンタモニカでは、ビーチヨガ、ホットヨガなど、古くから伝わるヨガをアレンジした様々なヨガが楽しめる。 ホット8ヨガ, ヒップホップヨガ ヨガホップ, そしてアクロバティックなパートナー・ワークアウトとして知られるアクロヨガだ。.
ジュースを飲む
1983年、プレミアムジュースとスムージーのパイオニアであるネイキッド・ジュースは、当初タオルで拭いて飲むというスタイルで販売されていた。 サンタモニカのビーチ. .市場調査会社IBISWorldの2015年のレポートによると、アメリカのジュース＆スムージー・バーは現在、年間$2億円の収入を得ている。.
サンタモニカにはヘルシーなスムージーやジュースを飲める店がたくさんある。最近、地元のジュースマニアに人気なのは以下の店だ。 ジュースクラフターズ または リジュース コールドプレス・グリーン・ジュースとスムージーを楽しむことができる。.
パドリング
1920年代、サンタモニカのライフガードは救命道具の一部としてパドルボードを採用した。このボードは地元の海水浴客の間で評判となり、パドルボードのレースが近海でよく見られるようになった。 サンタモニカ・ピア. .プロサーファーのレアード・ハミルトンがスタンドアップ・パドルボード（SUP）を普及させる2000年代初頭まで、1950年代のサーフィンブームがパドルボードを脇に追いやった。.
“「SUPは本当に素晴らしいワークアウトです。 ポセイドン・パドル＆サーフ, サンタモニカとマリブでサーフィンとSUPのレッスンを行っている。「難易度は高いけど、ほとんど誰でもできる。初心者の方には、幅が広くて安定した、簡単なボードを用意します。2、3回転ぶかもしれないけど、ひとたび乗りこなせば、すぐに上達するんだ」とシュビンは言う。「水上ヨガのように、とても静かで瞑想的なんだ。.
サンタモニカの健康的なライフスタイルをさらに体験できる。 ヘルス＆ウェルネス活動。.
