リラクゼーションとウェルネスが波のように押し寄せてくる。 サンタモニカのスパ そして レストラン.
夜明け前のヨガやサーフィンのセッションでも、夜のスピンクラスでも、サンタモニカの人々はよく遊ぶことで知られている。しかし、この街にはスパ、ヨガスタジオ、ジュースバー、ヘルシーな食事メニューが豊富にあるため、地元の人々はウェルネスとリカバリーの技術もマスターしている。汗をかいたら（かかなくても）、本格的なダウンタイムを過ごしましょう。あなたに残された道は？ 息をする.
トップ・サンタモニカ・スパ
豪華なFairmont Miramar Hotel & Bungalows（フェアモント・ミラマー・ホテル＆バンガロー）内、, エクスヘイル・スパ は、マインド・ボディ・ウェルネスのバーチャル・ビュッフェだ。プールサイドでマッサージを受けたり、レイキ、カッピング、鍼灸デトックスなど東洋のヒーリング療法を受けることもできる。. アルケミースパ は、サンタモニカの日差しの強い気候を最大限に利用した赤外線サウナで、UVフィルターを通した太陽光線を利用して新陳代謝を促進し、筋肉や皮膚細胞を活性化させる。. ティクン・ホリスティック・スパ このスパでは、タントラのカップル・スパ ’ジャーニー “や、韓国古来の植物ベースのスチーム・セラピーなど、ホルモンの流れから消化まで、あらゆることを助ける体験ができる。ランタンに照らされた遊歩道と滝のせせらぎが、静かな雰囲気を作り出している。 ウィロー・スパ. .しかし、リラックスを急ぐのであれば、30分と45分のトリートメントがある “Zen Express ”メニューを試してみよう。.
ヨガ
上級者であろうと、ダウンワード・ドッグを習い始めたばかりであろうと、インストラクターであり、ダウンワード・ドッグの創始者であるアリー・ハミルトンは次のように語る。 ヨギー・アノニマス にはあなたのためのオプションがある。アクロバットとヨガを組み合わせたアクロヨガや、武術とタイマッサージを融合させたヨギックアーツなど、特別なワークショップを試してみよう。. サンタモニカ・ヨガ は、ハタ、フロー、産前産後を含むヨガとピラティスのクラスを提供している。ユニークで初心者にやさしい「ロール、リリース、モビライズ」クラスでは、フォームローラーや特別にデザインされたボールを使って、筋肉の深部までしっかりほぐします。全く違うものをお探しですか？
健康的な食事の選択肢
地元の農家から仕入れた食材を使った、すべてオーガニックのメニューは、ボリューム満点でありながらヘルシーな食事が楽しめる。 クリエーション・カフェ. .内部 トゥルー・フード・キッチン ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリーのメニューは、抗炎症に重点を置いた栄養哲学に支えられている。インサイド・アウト」のキヌア・バーガーや、トマトとベジネーズを添えたテンペの「TLT」を注文しよう。肉好きには、牧草で育てたバイソンやシェイブド・ターキーなどもおすすめだ。.
ジュース＆スムージー
メイン・スクイーズ は卓越したスムージーで知られている。グレープフルーツ、ケール、キュウリ、セロリ、ミントが入ったピリッとしたシトラス・グリーン・クレンザーや、自家製ココナッツミルク、ヘンプ・グラノーラ、ガラナ、バナナ、ブルーベリーがたっぷり入ったスプーン必須のアサイーボウルなどがある。テレビ女優で “スーパーママ ”のエリザベス・レームが共同経営している、, リジュース, 地元産の有機野菜をふんだんに使ったコールドプレスジュースは、環境にやさしいガラス瓶に詰め替えて提供される。.
