Surfer avec une âme

Surfing with Soul combine la pratique du moment présent de la pleine conscience avec le défi revigorant du surf. Apprendre à surfer pour la première fois éveille naturellement des sentiments de frustration et des limites perçues, alors que vous vous mettez au défi d'apprendre quelque chose de nouveau. Avec la pratique, vous apprendrez à changer votre perception de ces frustrations et de ces difficultés pour prendre conscience de l'environnement océanique, des sensations de votre corps et du contenu toujours changeant de votre esprit. En pratiquant la pleine conscience tout en apprenant à surfer, vous réduirez non seulement votre frustration et votre réactivité, mais vous aiderez également votre expérience interne à devenir quelque chose que vous apprécierez au lieu de fuir.
Les participants apprendront la sécurité aquatique, l'étiquette du surf, la technique de pagaie, le positionnement du corps sur la planche, la technique du pop up et le bon équilibre. Les participants doivent être de bons nageurs, mais aucune expérience de surf n'est nécessaire - tous sont les bienvenus ! La planche de surf, la combinaison et les cours de surf seront fournis et sont inclus dans le prix.