ROGA (Course + Yoga)

Commencez votre samedi par une course d'échauffement le long de la plage et autour de la jetée. Choisissez votre vitesse, choisissez votre distance (des parcours de 2 et 5 km sont disponibles), mais n'oubliez pas de vous retrouver sous le panneau emblématique de la jetée, à Colorado & Ocean, à 8 h. Les marcheurs sont également les bienvenus !
Puis, à 9 heures, venez vous étirer à l'extrémité ouest de la jetée. Au rythme de la respiration et des mouvements, au son des vagues, retrouvez la paix de l'esprit avec les meilleurs instructeurs de Santa Monica. Les nouveaux yogis et les yogis expérimentés sont les bienvenus. Veuillez apporter votre propre tapis.
17 nov. et 1er déc. Séminaires sur la pleine conscience : 
Trouvez votre zen au ROGA et canalisez-le ensuite lors de deux séminaires spéciaux sur la pleine conscience organisés par nos amis de Capital One ! Sur 17 novembre (10 h 30 - 11 h 15), nous apprendrons comment réduire les dépenses sans avoir l'impression de faire des sacrifices. 1er décembre (10h30 - 11h15), nous allons examiner la relation entre l'argent et les valeurs et comment vos habitudes financières peuvent influencer vos objectifs. Ces séminaires sur la pleine conscience se déroulent au Capitol One Cafe, à l'angle de la 4e et de Broadway.