Méditation et dessin par balayage du corps avec Natalja Kent

Photo de Daria Tumanova sur Unsplash
Coût : Gratuit !
Pour vous inscrire, cliquez sur le lien ou appelez le 310-458-2239.
Natalja Kent, résidente du studio, propose une méditation guidée basée sur les principes de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindful Based Stress Reduction - MBSR), au cours de laquelle les participants se plongent dans leurs propres sensations et développent un auto-scan de leur corps. Après la méditation, le groupe est guidé pour dessiner tout en maintenant l'état méditatif. Portez des vêtements dans lesquels vous pouvez vous déplacer. Après chaque atelier avec Natalja Kent, elle prendra des portraits et posera aux participants des questions sur le bien-être et la transformation. Faites-lui savoir si vous souhaitez y participer !