Le grand froid : Maîtriser la relaxation et le bien-être
La détente et le bien-être arrivent par vagues dans ces établissements. Thermes de Santa Monica et restaurants.
Qu'il s'agisse d'une séance de yoga ou de surf avant l'aube ou d'un cours de spinning en soirée, les habitants de Santa Monica sont connus pour être très actifs. Mais les habitants sont également passés maîtres dans l'art du bien-être et de la récupération, grâce à l'abondance de spas, de studios de yoga, de bars à jus et d'options alimentaires saines dans la ville. Alors, faites de l'exercice (ou pas) et prenez un peu de repos, car nous n'avons négligé aucune pierre chaude dans notre recherche des endroits les plus rajeunissants de la ville. Tout ce qu'il vous reste à faire ? Respirez.
Les meilleurs spas de Santa Monica
Situé dans le luxueux Fairmont Miramar Hotel & Bungalows, Exhale Spa est un buffet virtuel de bien-être du corps et de l'esprit. Vous y trouverez des massages au bord de la piscine ou des soins orientaux tels que le Reiki, les ventouses et la désintoxication des organes. Alchemie Spa tire le meilleur parti du climat ensoleillé de Santa Monica avec un sauna infrarouge, qui utilise les rayons solaires filtrés par UV pour stimuler le métabolisme et recharger les muscles et les cellules de la peau. Spa holistique Tikkun propose des expériences immersives telles que des ’voyages“ tantriques en couple et d'anciennes thérapies coréennes à base de vapeur végétale qui favorisent tout, du flux hormonal à la digestion. Les allées éclairées par des lanternes et le bruit des chutes d'eau créent une ambiance tranquille à l'intérieur. Willow Spa. Mais si vous êtes pressé de vous détendre, goûtez au menu “Zen Express”, qui propose des soins de 30 et 45 minutes.
Yoga
Que vous vous considériez comme un élève avancé ou que vous appreniez tout juste à faire le chien couché, l'instructrice et fondatrice Ally Hamilton de Yogis anonymes a une option pour vous. Essayez des ateliers spéciaux comme AcroYoga, une combinaison d'acrobatie et de yoga, ou Yogic Arts, un mélange d'arts martiaux et de massage thaïlandais. Santa Monica Yoga propose des cours de yoga et de Pilates (hatha, flow, pré et postnatal). Le cours “Roll, Release and Mobilize”, unique et adapté aux débutants, utilise des rouleaux en mousse et des balles spécialement conçues pour un soulagement ciblé et profond des muscles. Prêt pour quelque chose de complètement différent ?
Options d'alimentation saine
Un menu entièrement biologique, dont les ingrédients proviennent exclusivement de fermes locales, offre de nombreuses possibilités de repas copieux et sains. Kreation Kafe. A l'intérieur Cuisine True Food Les options végétaliennes, végétariennes et sans gluten s'appuient sur une philosophie nutritionnelle axée sur les anti-inflammatoires. Commandez le burger au quinoa “Inside Out” ou le “TLT” au tempeh avec des tomates et de la Vegenaise. Les amateurs de viande peuvent également trouver leur compte avec des options telles que le bison nourri à l'herbe ou la dinde râpée.
Jus de fruits et smoothies
Principale pression est connu pour ses smoothies exceptionnels. Vous pouvez opter pour le nettoyant vert aux agrumes avec du pamplemousse, du chou frisé, du concombre, du céleri et de la menthe ou pour le bol d'açaï avec du lait de coco fait maison, du granola au chanvre, du guarana, de la banane et des myrtilles. Co-propriété de l'actrice de télévision et “supermaman” Elisabeth Röhm, Rajeunir, L'entreprise mélange une abondance de produits locaux et biologiques dans une variété de jus pressés à froid, tous servis dans des bouteilles en verre rechargeables respectueuses de l'environnement.
