Les lieux de yoga de Santa Monica qui vous feront dire “Namaste”.”

Avec le zèle de Santa Monica pour la santé et son attitude “good vibes only”, il n'est pas étonnant que la ville balnéaire abrite certains des lieux de yoga les plus uniques. Que vous recherchiez un studio de yoga avec de la musique qui résonne dans les haut-parleurs comme une fête dansante ou un studio à l'atmosphère plus sereine et apaisante, voici cinq lieux de yoga que vous devez absolument visiter. Il n'y a rien de mieux que de se sentir rajeuni après une bonne séance de yoga, alors faites votre “om” et essayez ces lieux de yoga ! Par Elizabeth Jenkins 

Power Yoga East

Power Yoga East est situé à l'intérieur d'un ancien studio de danse massif et très lumineux. Il se surnomme lui-même “The Original Donation Studio”, car ses cours sont gratuits depuis plus de 20 ans (le don suggéré est de $10 à $20 par cours). (Ils proposent des cours traditionnels, ainsi que plusieurs options uniques, telles que le Yoga Nidra, qui est la pratique du sommeil yogique, et l'Awakening Dance Movement, qui commence par un échauffement et se termine par un jam ouvert.

Expirer

Pour une expérience plus luxueuse, inscrivez-vous à un cours de yoga de base, de puissance ou de flux à l'adresse suivante Exhale Mind Body Spa situé à l'intérieur du Fairmont Miramar Hotel & Bungalows. Ouvert aux clients de l'hôtel et au public, exhale est une retraite relaxante, dotée d'un salon zen. Les cours de base sont axés sur, oui, votre base ; la puissance est axée sur le renforcement de la force et la fluidité est centrée sur l'alignement. Des services de spa sont disponibles avant ou après les cours pour tous ceux qui ont besoin d'un rajeunissement supplémentaire.

Yoga de la transpiration

Si les températures élevées ne vous dérangent pas, rendez-vous à Yoga de la transpiration, où les cours sont chauffés à environ 100 degrés. Sweat Yoga se spécialise dans un style de yoga athlétique avec des listes de lecture conçues pour garder les étudiants énergisés et engagés. Le studio est doté de hauts plafonds qui permettent à l'air d'être bien ventilé et aux étudiants de s'adapter rapidement à leur environnement. La chaleur permet d'assouplir les articulations, d'ouvrir les pores et d'accélérer le métabolisme, ce qui permet de se purifier et de brûler encore plus.