Les salles de sport de Santa Monica à essayer cette année
Avec son mode de vie actif en plein air, ses résidents soucieux de leur santé et ses tendances de remise en forme mondialement connues, Santa Monica ne manque pas d'options en matière de salles de sport. La randonnée, le surf, les pistes cyclables et l'Original Muscle Beach sont tous à portée de main tout au long de l'année, tandis qu'une fantastique gamme de studios ultramodernes vous attend lorsque vous souhaitez vous entraîner dans le confort de l'air conditionné.
Des cours de spinning révolutionnaires aux séances d'entraînement biométrique, les salles de sport de Santa Monica sont nombreuses. Voici quelques-unes des salles de sport et des studios de fitness qui font de Santa Monica l'un des meilleurs endroits pour s'entraîner à Los Angeles. (P.S. Tous sont ouverts aux non-membres).
Gymnases et studios à Santa Monica
Blue Republic CrossFit
“La routine est l'ennemie République bleue, où le programme CrossFit sur mesure est conçu pour utiliser les 10 aspects de la condition physique (endurance, résistance, vitesse, puissance, force, précision, équilibre, coordination, flexibilité et agilité) de manière constamment variée et à haute intensité. Ce programme fait de Blue Republic l'un de nos clubs de CrossFit préférés à Los Angeles. Découvrez la méthode CrossFit (sans la barre olympique) lors d'un cours de Body Burn, où vous pourrez perdre de la graisse et gagner du muscle. et améliorer la capacité aérobique en moins d'une heure ! (Les programmes changent tous les jours.)
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Circuit Works
Faites le tour d'une série de 10 stations de résistance différentes, en passant deux minutes sur le tapis roulant entre chaque station. Circuit Works, La salle de sport de Santa Monica est connue comme l'une des meilleures salles de sport de Santa Monica pour son entraînement par intervalles à haute intensité très efficace. Ses séances de 60 minutes sont réparties équitablement entre les exercices aérobiques (cardio) et anaérobiques (résistance), ce qui en fait un moyen intelligent d'atteindre vos objectifs spécifiques. De plus, les stations changent tous les jours, vous n'avez donc aucune excuse pour ne pas revenir !
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CycleBar
Vous aimez faire du vélo en salle dans un environnement revigorant semblable à celui d'un concert ? Inscrivez-vous à un cours à CycleBar sur la 2e rue, et faites l'expérience des plaisirs multisensoriels de ses menaces cyclistes à étages plus grandes que nature. Laissez-vous bercer par la combinaison impressionnante de technologies audio, vidéo et d'éclairage de pointe lors d'une course de performance ‘compétitive’, d'une séance ‘classique’ pour tous, ou d'un cours spécial ‘à thème’, où la fête ne s'arrête jamais - et vous non plus !
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Orangetheory
La science, l'entraînement et la technologie se rencontrent à Orangetheory Fitness, dont le programme complet vous permet de maximiser vos 60 minutes. Attendez-vous à un mélange de cardio, de bas du corps et de poids dans cette séance d'entraînement qui change tous les jours, alors que vous vous frayez un chemin à travers cinq zones cardiaques différentes. Chaque séance est conçue pour vous placer dans la zone orange (entre 84 et 91% de votre fréquence cardiaque maximale) pendant au moins 12 minutes ; c'est l'endroit idéal pour apporter des changements durables à votre corps.
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Santa Monica Power Yoga East
Un incontournable de la scène du yoga à Santa Monica, Power Yoga East propose un concept de studio de yoga basé sur le don depuis plus de 20 ans. Son grand studio lumineux, doté de hauts plafonds à l'ancienne et de planchers en bois massif, était autrefois le lieu d'entraînement de Fred Astaire et Ginger Rogers, ce qui signifie que vous marcherez dans les pas des stars en déroulant votre tapis et en vous préparant à transpirer en toute sérénité. Avec un choix de cours le matin, l'après-midi et le soir, ainsi qu'une gamme de styles de yoga pour tous les niveaux, c'est un moyen idéal et économique de se dégourdir les membres après un vol long-courrier.
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SoulCycle
Si vous avez besoin d'un peu plus de motivation que d'habitude ou si vous voulez simplement essayer quelque chose de complètement différent, ne cherchez pas plus loin que la SoulCycle. Avec des espaces épiques, une musique entraînante, des mouvements de vélo chorégraphiés et des instructeurs inspirants, ses cours de 45 minutes ont réinventé le cyclisme d'intérieur - créant un entraînement complet du corps qui élève l'âme. et brûle des calories. Les cours quotidiens ont lieu du matin au soir et peuvent être achetés à l'unité ou par lots de 3 à 30.
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Laboratoire de mise à niveau
Faites passer votre entraînement à un niveau supérieur avec l'aide des experts d'Upgrade Labs, une salle de sport de Santa Monica qui propose un caisson de flottaison virtuel, une chambre de cryothérapie à -250°F et un REDcharger spécialement conçu pour exposer l'ensemble du corps à la lumière LED rouge (630 nm) et infrarouge (880 nm). Leurs thérapies promettent de renforcer le système immunitaire, la récupération musculaire, les fonctions cognitives et mitochondriales, le tout en quelques minutes seulement. Cela nous semble tout à fait intéressant !
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