Avec son climat presque parfait, ses activités de plein air et sa nourriture abondante produite localement, il n'est pas étonnant que Santa Monica soit une plaque tournante de la vie saine. Voici cinq tendances en matière de santé et de bien-être qui ont vu le jour ici même. Préparez-vous à donner un coup de fouet à votre mode de vie sain.
Faites un tour
Le gourou du fitness “Johnny G” Goldberg a fait connaître le spinning en ouvrant le premier centre de spinning à Santa Monica en 1990. Au cours des décennies suivantes, les cours de cyclisme en salle ont proliféré dans le monde entier, avec de nouvelles variations intéressantes sur le thème qui apparaissent chaque année. L'une des plus récentes incarnations à Santa Monica est le SoulCycle, où vous ferez une séance d'entraînement corporel complet lors d'une balade aux chandelles accompagnée de musique énergique et d'un entraînement cardio pour améliorer votre mode de vie sain.
Essayez un nouveau type de yoga
Santa Monica, ville propice au yoga, propose un éventail de nouvelles formes de cette pratique ancestrale, notamment le yoga sur la plage, le yoga chaud à l'intérieur de la ville et le yoga à l'extérieur de la ville. Hot 8 Yoga, le yoga hiphop à YogaHop, et l'entraînement acrobatique avec un partenaire connu sous le nom d'acroyoga.
Faites le plein d'énergie
En 1983, Naked Juice, pionnier des jus et des smoothies de qualité supérieure, était à l'origine commercialisé sur le marché des serviettes de toilette. Les plages de Santa Monica. Les bars à jus et à smoothies américains rapportent aujourd'hui $2 milliards d'euros par an, selon un rapport de 2015 du cabinet d'études de marché IBISWorld.
Il existe des dizaines d'endroits où l'on peut se procurer un smoothie ou un jus de fruits sain à Santa Monica. Les amateurs de jus de fruits les plus assidus sont les suivants Les artisans du jus ou Rajeunir pour leur dose de jus verts et de smoothies pressés à froid.
Pagayer
Dans les années 1920, les sauveteurs de Santa Monica ont intégré les planches à pagaie à leur trousse de sauvetage. Les planches ont séduit les baigneurs locaux, et les courses de paddleboards sont devenues monnaie courante dans les eaux proches de Santa Monica. Jetée de Santa Monica. L'engouement pour le surf dans les années 1950 a mis le paddleboard de côté jusqu'au début des années 2000, lorsque le surfeur professionnel Laird Hamilton a popularisé le stand-up paddleboard (SUP).
“Le SUP est un entraînement vraiment extraordinaire”, déclare Christian Shubin, fondateur de Poseidon Paddle & Surf, qui propose des cours de surf et de SUP à Santa Monica et Malibu. “C'est un défi, mais presque tout le monde peut le relever. Pour les débutants, nous les emmenons sur des planches très larges, stables et faciles à utiliser. Ils risquent de tomber quelques fois, mais une fois qu'ils ont compris, ils se relèvent”, explique Shubin. “C'est vraiment serein et méditatif, comme du yoga sur l'eau.
Découvrez encore davantage le mode de vie sain de Santa Monica grâce à ces activités supplémentaires. Activités liées à la santé et au bien-être.
