Vida saludable en Santa Mónica
Con su combinación perfecta de clima ideal, actividades al aire libre y abundantes alimentos cultivados localmente, no es de extrañar que Santa Mónica sea un centro de vida saludable. Aquí hay cinco tendencias de salud y bienestar que comenzaron aquí mismo. Prepárate para darle un impulso a tu estilo de vida saludable.
Da una vuelta
El gurú del fitness “Johnny G” Goldberg dio a conocer el spinning cuando abrió el primer Spin Centre en Santa Mónica en 1990. En las décadas siguientes, las clases de ciclismo indoor se han multiplicado en todo el mundo, con nuevas y atractivas variaciones sobre el tema que surgen cada año. Una de las encarnaciones más novedosas en Santa Mónica es SoulCycle, donde realizarás un entrenamiento completo a la luz de las velas, acompañado de música enérgica y ejercicios cardiovasculares para mejorar tu estilo de vida saludable.
Prueba un nuevo tipo de yoga
Santa Mónica, ciudad ideal para practicar yoga, ofrece una gran variedad de novedades en esta antigua disciplina, como yoga en la playa, yoga caliente en Hot 8 Yoga, hiphop yoga en YogaHop, y el entrenamiento acrobático en pareja conocido como acroyoga.
Tómate un zumo
Allá por 1983, Naked Juice, pionera en jugos y batidos de alta calidad, se comercializaba originalmente de mano en mano en Las playas de Santa Mónica. Según un informe de 2015 de la empresa de estudios de mercado IBISWorld, los bares de jugos y batidos estadounidenses ganan ahora $2 mil millones al año.
Hay docenas de lugares donde tomar un batido o un jugo saludable en Santa Mónica. Dos de los que más satisfacen a los amantes de los jugos locales en la actualidad son Elaboradores de jugos o Rejuice para tomar sus jugos verdes y batidos prensados en frío.
Sal a remar
En la década de 1920, los socorristas de Santa Mónica adoptaron las tablas de surf como parte de su equipo de salvamento. Las tablas se hicieron populares entre los bañistas locales, y las carreras de surf se convirtieron en algo habitual en las aguas cercanas a Muelle de Santa Mónica. La moda del surf de los años 50 dejó de lado el paddleboarding hasta principios de la década de 2000, cuando el surfista profesional Laird Hamilton popularizó el stand-up paddleboarding (SUP).
“El SUP es un ejercicio realmente increíble”, afirma Christian Shubin, fundador de Poseidon Paddle & Surf, que ofrece clases de surf y SUP en Santa Mónica y Malibú. “Es un reto, pero casi cualquiera puede hacerlo. A los principiantes les proporcionamos tablas muy anchas, estables y fáciles de manejar. Puede que se caigan un par de veces, pero una vez que le cogen el truco, ya no se caen”, afirma Shubin. “Es una actividad muy tranquila y meditativa, como hacer yoga en el agua.
Disfrute aún más del estilo de vida saludable de Santa Mónica con estas actividades adicionales. Actividades de salud y bienestar.
