Sitios de yoga en Santa Mónica que te harán decir “Namaste”
Con el entusiasmo de Santa Mónica por la salud y su actitud de “solo buenas vibras”, no es de extrañar que esta ciudad costera cuente con algunos de los lugares para practicar yoga más singulares. Ya sea que busques un estudio de yoga con música sonando por los altavoces como en una fiesta de baile o uno con un ambiente más sereno y relajante, aquí te presentamos cinco lugares para practicar yoga que no te puedes perder. No hay nada mejor que sentirse rejuvenecido después de una excelente sesión de yoga, ¡así que prepara tu “om” y prueba estos lugares para practicar yoga! Por Elizabeth Jenkins
Power Yoga Este
Power Yoga Este se encuentra dentro de un antiguo y amplio estudio de baile con mucha luz. Se hacen llamar “The Original Donation Studio” porque sus clases se han impartido a cambio de donaciones desde hace más de 20 años. (La donación sugerida es de entre $10 y $20 por clase.) Ofrecen clases tradicionales, así como varias opciones únicas, como Yoga Nidra, que es la práctica del sueño yóguico, y Awakening Dance Movement, que comienza con un calentamiento y termina con una sesión abierta.
Exhalar
Si quieres vivir una experiencia más lujosa, apúntate a una clase de yoga core, power o flow en Exhale Spa para la mente y el cuerpo Ubicado dentro del Fairmont Miramar Hotel & Bungalows. Abierto tanto a los huéspedes del hotel como al público en general, «exhale» es un refugio de relajación que cuenta con un salón zen. Las clases de «Core» se centran, como su nombre indica, en el tronco; las de «Power» se enfocan en el desarrollo de la fuerza, y las de «Flow» se centran en la alineación. Hay servicios de spa disponibles antes o después para quienes necesiten un poco más de rejuvenecimiento.
Yoga sudoroso
Si las altas temperaturas no te desaniman, dirígete a Yoga sudoroso, donde las clases se imparten a una temperatura de aproximadamente 100 grados. Sweat Yoga se especializa en un estilo de yoga atlético con excelentes listas de reproducción diseñadas para mantener a los alumnos con energía y motivados. El estudio cuenta con techos altos que permiten una ventilación adecuada, de modo que los alumnos se adapten rápidamente al entorno. El calor ayuda a relajar las articulaciones tensas, abrir los poros y acelerar el metabolismo, lo que se traduce en una excelente limpieza y una quema de calorías aún mayor.
