El gran frío: dominar la relajación y el bienestar
La relajación y el bienestar llegan en oleadas a estos lugares. Spas en Santa Mónica y restaurantes.
Ya sea una sesión de yoga o surf antes del amanecer o una clase de spinning por la noche, los habitantes de Santa Mónica son conocidos por disfrutar al máximo. Pero los locales también han dominado el arte del bienestar y la recuperación, gracias a la abundancia de spas, estudios de yoga, bares de jugos y opciones de alimentación saludable de la ciudad. Así que haz ejercicio (o no) y luego tómate un descanso, porque no hemos dejado piedra sin remover en nuestra búsqueda de los lugares más rejuvenecedores de la ciudad. ¿Lo único que te queda por hacer? Solo respira..
Los mejores spas de Santa Mónica
Ubicado dentro del lujoso Fairmont Miramar Hotel & Bungalows, Exhale Spa es un bufé virtual de bienestar para la mente y el cuerpo. Apúntate a masajes junto a la piscina o a modalidades curativas orientales, como reiki, ventosas y desintoxicación de órganos mediante acupuntura. Spa Alquimia Aprovecha al máximo el clima soleado de Santa Mónica con una sauna de infrarrojos, que utiliza rayos solares filtrados por UV para estimular el metabolismo y recargar los músculos y las células de la piel. Spa holístico Tikkun ofrece experiencias inmersivas como ’viajes“ tántricos para parejas en spas y antiguas terapias coreanas a base de plantas y vapor que ayudan en todo, desde el flujo hormonal hasta la digestión. Los pasillos iluminados con linternas y el sonido de las cascadas crean un ambiente tranquilo en el interior. Spa Willow. Pero si tienes prisa por relajarte, prueba el menú “Zen Express”, que incluye tratamientos de 30 y 45 minutos.
Yoga
Tanto si te consideras un estudiante avanzado como si acabas de empezar a aprender la postura del perro boca abajo, la instructora y fundadora Ally Hamilton de Yoguis Anónimos tiene una opción para ti. Prueba talleres especiales como AcroYoga, una combinación de acrobacias y yoga, o Yogic Arts, una mezcla de artes marciales y masaje tailandés. Yoga en Santa Mónica ofrece clases de yoga y Pilates, incluyendo hatha, flow, prenatal y posnatal. La clase “Roll, Release and Mobilize” (Rodar, liberar y movilizar), única y apta para principiantes, utiliza rodillos de espuma y pelotas especialmente diseñadas para un alivio muscular profundo y específico. ¿Listo para algo completamente diferente?
Opciones de alimentación saludable
Un menú totalmente orgánico, con ingredientes procedentes exclusivamente de granjas locales, ofrece numerosas opciones de comida abundante y saludable en Kreation Kafe. Dentro Cocina de comida auténtica Las opciones veganas, vegetarianas y sin gluten son la base de una filosofía nutricional centrada en los alimentos antiinflamatorios. Pida la hamburguesa de quinua “Inside Out” o el tempeh “TLT” con tomates y Vegenaise. Los amantes de la carne también pueden disfrutar de opciones como el bisonte alimentado con pasto o el pavo en lonchas.
Jugos y batidos
Amor principal es conocido por sus excepcionales batidos. Busca opciones como el refrescante batido verde cítrico con toronja, col rizada, pepino, apio y menta, o el tazón de acai, que se come con cuchara, relleno de leche de coco casera, granola de cáñamo, guaraná, plátano y arándanos. Es copropiedad de la actriz de televisión y “supermamá” Elisabeth Röhm., Rejuice, combina una gran variedad de productos locales y orgánicos en una amplia gama de jugos prensados en frío, todos ellos servidos en botellas de vidrio recargables y ecológicas.
