Surfen mit Seele

Surfing with Soul verbindet die Praxis der Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment mit der belebenden Herausforderung des Surfens. Wenn Sie zum ersten Mal surfen lernen, wecken Sie natürlich Gefühle von Frustration und wahrgenommenen Einschränkungen, während Sie sich selbst herausfordern, etwas Neues zu lernen. Mit etwas Übung werden Sie lernen, Ihre Wahrnehmung von der Fokussierung auf diese Frustrationen und Schwierigkeiten auf ein augenblickliches Gewahrsein der Meeresumgebung, der Empfindungen in Ihrem Körper und des sich ständig verändernden Inhalts Ihres Geistes zu verlagern. Wenn Sie Achtsamkeit üben, während Sie surfen lernen, verringern Sie nicht nur Ihre Frustration und Reaktivität - es hilft Ihnen auch, Ihre innere Erfahrung zu schätzen, anstatt ihr zu entkommen.
Die Teilnehmer lernen Wassersicherheit, Surf-Etikette, Paddeltechnik, Positionierung des Körpers auf dem Brett, Pop-up-Technik und richtigen Stand. Die Teilnehmer sollten gut schwimmen können, aber es ist keine vorherige Surferfahrung erforderlich - alle sind willkommen! Surfbrett, Neoprenanzug und Surfunterricht werden gestellt und sind in den Kosten enthalten.