ROGA (Laufen + Yoga)

Beginnen Sie Ihren Samstag mit einem Aufwärmlauf am Strand entlang und um den Pier herum. Wählen Sie Ihr Tempo, wählen Sie Ihre Distanz (2mi und 5mi Kurse verfügbar), stellen Sie nur sicher, dass Sie sich unter dem ikonischen Pier-Schild bei Colorado & Ocean um 8 Uhr morgens treffen.
Dann, um 9 Uhr, können Sie sich am westlichen Ende des Piers dehnen. Lassen Sie Ihren Atem zum Klang der Wellen fließen und finden Sie mit den besten Yogalehrern von Santa Monica Ihren Seelenfrieden wieder. Neue und erfahrene Yogis sind willkommen. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.
17. November & 1. Dezember Achtsamkeitsseminare: 
Finden Sie Ihre innere Ruhe auf der ROGA und kanalisieren Sie sie anschließend in zwei ganz besonderen Achtsamkeitsseminaren mit unseren Freunden von Capital One! Auf 17. November (10:30 - 11:15 Uhr) werden wir lernen, wie wir unsere Ausgaben einschränken können, ohne das Gefühl zu haben, dass es ein Opfer ist, und am 1. Dezember (10:30 - 11:15 Uhr) werden wir uns mit der Beziehung zwischen Geld und Werten befassen und untersuchen, wie Ihre finanziellen Gewohnheiten Ihre Ziele beeinflussen können. Diese Achtsamkeitsseminare finden im Capitol One Cafe an der Ecke 4th und Broadway statt.