Gesundes Leben in Santa Monica
Mit seiner Mischung aus nahezu perfektem Wetter, Outdoor-Aktivitäten und reichlich lokal angebauten Lebensmitteln ist es kein Wunder, dass Santa Monica ein Zentrum des gesunden Lebens ist. Hier sind fünf Gesundheits- und Wellnesstrends, die genau hier ihren Anfang genommen haben. Machen Sie sich bereit für einen Wohlfühlschub für Ihren gesunden Lebensstil.
Drehen Sie eine Runde
Fitness-Guru “Johnny G” Goldberg machte das Spinning bekannt, als er 1990 das erste Spin Centre in Santa Monica eröffnete. In den darauffolgenden Jahrzehnten haben sich Indoor-Cycling-Kurse rund um den Globus verbreitet, wobei jedes Jahr neue coole Variationen des Themas auftauchen. Eine der frischesten Inkarnationen in Santa Monica ist SoulCycle, bei einer Fahrt bei Kerzenschein, begleitet von energiegeladenen Klängen und einem Kardio-Training, das Ihren gesunden Lebensstil unterstützt.
Probieren Sie eine neue Art von Yoga
Das yogabegeisterte Santa Monica bietet eine Reihe von neuen Variationen der alten Praxis, darunter Beach Yoga, Hot Yoga bei Hot 8 Yoga, Hiphop-Yoga unter YogaHop, und das akrobatische Partnertraining, bekannt als Acroyoga.
Saftig werden
Bereits 1983 wurde Naked Juice, der Pionier der Premium-Säfte und Smoothies, ursprünglich von Handtuch zu Handtuch auf dem Markt angeboten. Die Strände von Santa Monica. Laut einem Bericht des Marktforschungsunternehmens IBISWorld aus dem Jahr 2015 erwirtschaften amerikanische Saft- und Smoothie-Bars mittlerweile $2 Milliarden pro Jahr.
In Santa Monica gibt es Dutzende von Möglichkeiten, einen gesunden Smoothie oder Saft zu trinken. Ein paar Angebote für lokale Saftliebhaber sind heutzutage Juice Crafters oder Verjüngen für ihren Bedarf an kaltgepressten grünen Säften und Smoothies.
Paddeln gehen
In den 1920er Jahren führten die Rettungsschwimmer von Santa Monica Paddelbretter als Teil ihrer Rettungsausrüstung ein. Die Bretter kamen bei den Strandbesuchern gut an, und Paddleboard-Rennen wurden zu einem alltäglichen Anblick in den Gewässern nahe der Santa Monica Pier. Der Surfwahn der 1950er Jahre verdrängte das Paddleboarding bis in die frühen 2000er Jahre, als der Profi-Surfer Laird Hamilton das Stand-up-Paddleboarding (SUP) populär machte.
“SUP ist ein wirklich tolles Training”, sagt Christian Shubin, Gründer von Poseidon Paddeln & Surfen, die Surf- und SUP-Kurse in Santa Monica und Malibu anbietet. “Es ist eine Herausforderung, aber fast jeder kann es schaffen. Anfängern stellen wir wirklich breite, stabile und einfache Bretter zur Verfügung. Sie fallen vielleicht ein paar Mal hinein, aber wenn sie es einmal verstanden haben, stehen sie auf”, sagt Shubin. “Es ist sehr entspannt und meditativ, wie Yoga auf dem Wasser.
Erleben Sie noch mehr von Santa Monicas gesundem Lebensstil mit diesen zusätzlichen Gesundheits- und Wellness-Aktivitäten.
