روغا (الجري + اليوغا)

ابدأ يوم السبت بجولة إحماء على طول الشاطئ وحول الرصيف البحري. اختر سرعتك، واختر المسافة التي تناسبك (تتوفر مسافات 2 ميل و 5 ميل)، فقط تأكد من الالتقاء تحت لافتة الرصيف البحري الشهيرة في كولورادو والمحيط في الساعة 8 صباحًا.
ثم، في الساعة 9 صباحاً، تعالوا للتمدد في أقصى الطرف الغربي من الرصيف البحري. تنفس مع صوت الأمواج واستعد راحة بالك مع أفضل المدربين في سانتا مونيكا. يتم تشجيع ممارسي اليوغا الجدد وذوي الخبرة. يرجى إحضار سجادتك الخاصة.
17 نوفمبر و1 ديسمبر ندوات اليقظة الذهنية: 
ابحث عن صفاء ذهنك في روجا واستخدمه بعد ذلك في ندوتين خاصتين إضافيتين لليقظة الذهنية مع أصدقائنا في كابيتال ون! في 17 نوفمبر (10:30 صباحًا - 11:15 صباحًا)، سنتعلم كيفية الحد من الإنفاق دون الشعور بأن ذلك تضحية، وفي 1 كانون الأول/ديسمبر (10:30 صباحًا - 11:15 صباحًا)، سندرس العلاقة بين المال والقيم وكيف يمكن أن تؤثر عاداتك المالية على أهدافك. تُعقد ندوات اليقظة الذهنية هذه في مقهى كابيتول وان في تقاطع شارعي 4 وبرودواي.