ركوب الأمواج مع الروح

تجمع رياضة ركوب الأمواج مع الروح بين ممارسة اللحظة الحاضرة لليقظة الذهنية والتحدي المنشط لركوب الأمواج. إن تعلم ركوب الأمواج للمرة الأولى يوقظ بطبيعة الحال مشاعر الإحباط والقيود المتصورة بينما تتحدى نفسك لتعلم شيء جديد. ومع الممارسة، ستتعلم كيفية تحويل إدراكك من التركيز على تلك الإحباطات والصعوبات إلى الوعي اللحظي ببيئة المحيط والأحاسيس في جسمك والمحتوى المتغير باستمرار في عقلك. ومن خلال ممارسة اليقظة الذهنية أثناء تعلم ركوب الأمواج، لن يقلل ذلك من إحباطك وتفاعلك فحسب، بل سيساعدك أيضًا على أن تصبح تجربتك الداخلية شيئًا تعتز به بدلاً من الهروب منه.
سيتعلم المشاركون السلامة المائية وآداب ركوب الأمواج وتقنية التجديف ووضع الجسم على اللوح وتقنية الانطلاق والقدمين. يجب على المشاركين أن يكونوا سباحين أكفاء ولكن لا يلزم وجود خبرة سابقة في ركوب الأمواج - الجميع مرحب بهم! سيتم توفير لوح ركوب الأمواج وبذلة الغوص وتعليمات ركوب الأمواج وهي مشمولة في التكلفة.