الحياة الصحية في سانتا مونيكا

مع تقاطعها بين الطقس شبه المثالي والأنشطة في الهواء الطلق ووفرة الطعام المزروع محلياً، فلا عجب أن تكون سانتا مونيكا مركزاً للحياة الصحية. إليك خمسة اتجاهات للصحة والعافية بدأت هنا. استعدوا لتحصلوا على دفعة قوية لنمط حياتكم الصحي.

قم بجولة

خبير اللياقة البدنية “جوني جي” وضع غولدبرغ رياضة ركوب الدراجات الهوائية على الخريطة عندما افتتح أول مركز لركوب الدراجات الهوائية في سانتا مونيكا في عام 1990. وفي العقود اللاحقة، انتشرت دروس ركوب الدراجات الهوائية في الأماكن المغلقة في جميع أنحاء العالم، مع ظهور أشكال جديدة رائعة من هذه الرياضة كل عام. واحدة من أحدث التجسيدات في سانتا مونيكا هي سول سايكل, حيث ستحصل على تمرين لكامل جسمك في جولة على ضوء الشموع مصحوبة بإيقاعات عالية الطاقة وتمرين للقلب لتعزيز نمط حياتك الصحي.

جرّب نوعاً جديداً من اليوغا

تقدم سانتا مونيكا الصديقة لليوغا مجموعة من التقلبات الجديدة في هذه الممارسة القديمة، بما في ذلك يوغا الشاطئ واليوغا الساخنة في هوت 8 يوغا, يوغا الهيب هوب في يوغا هوب, وتمرين الشريك البهلواني المعروف باسم أكرويوغا.

احصل على العصير

في عام 1983، كانت شركة Naked Juice، رائدة العصائر والعصائر الفاخرة في عام 1983، تُسوَّق في الأصل من المنشفة إلى المنشفة على شواطئ سانتا مونيكا. تجني حانات العصير والعصائر الأمريكية الآن $2 مليار دولار سنويًا، وفقًا لتقرير صادر عن شركة أبحاث السوق IBISWorld لعام 2015.

هناك العشرات من الأماكن لتناول العصير أو العصير الصحي في سانتا مونيكا. ومن بين الأماكن التي تقدم لمحبي العصير المحليين هذه الأيام مصممو العصير أو ريجوس لتناول العصائر والعصائر الخضراء المعصورة على البارد.

اذهب للتجديف

في عشرينيات القرن العشرين، اعتمد رجال الإنقاذ في سانتا مونيكا ألواح التجديف كجزء من مجموعة أدوات الإنقاذ. انتشر استخدام الألواح بين رواد الشاطئ المحليين، وأصبحت سباقات ألواح التجديف مشهداً شائعاً في المياه القريبة من رصيف سانتا مونيكا. وقد أدى جنون ركوب الأمواج في الخمسينيات من القرن الماضي إلى إبعاد رياضة التجديف على الألواح حتى أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، عندما قام راكب الأمواج المحترف ليرد هاميلتون بتعميم رياضة التجديف على الألواح وقوفاً (SUP).

“يقول كريستيان شوبين، مؤسس شركة كريستيان شوبين، ”إن رياضة التزلج على الماء هو تمرين رائع حقاً". بوسايدون للتجديف وركوب الأمواج, التي تقدم دروساً في ركوب الأمواج وركوب الأمواج في سانتا مونيكا وماليبو. “إنها رياضة صعبة، ولكن يمكن لأي شخص تقريباً القيام بها. بالنسبة للمبتدئين، سنجعلهم يركبون ألواحاً عريضة وثابتة وسهلة. قد يسقطون بضع مرات، ولكن بمجرد أن يتقنوا ذلك، سيصبحون في الأعلى”. “إنه أمر هادئ وتأملي حقًا، مثل اليوغا على الماء.

استمتع بتجربة المزيد من أسلوب الحياة الصحي في سانتا مونيكا مع هذه الإضافات أنشطة الصحة والعافية.