أماكن اليوغا في سانتا مونيكا التي ستجعلك تقول “ناماستي”

نظراً لحماسة سانتا مونيكا للصحة وموقفها “الجيد فقط”، فلا عجب أن تكون المدينة الشاطئية موطناً لبعض أكثر أماكن اليوغا تميزاً. سواءً كنت تبحث عن استوديو يوغا مع موسيقى تصدح عبر مكبرات الصوت مثل حفلات الرقص أو استوديو يتميز بأجواء أكثر هدوءاً وراحةً، إليك خمسة أماكن لليوغا عليك أن تزورها. لا يوجد شيء أفضل من الشعور بالحيوية بعد جلسة يوغا رائعة، لذا استعدوا لتجربة أماكن اليوغا هذه! بقلم إليزابيث جينكينز 

باور يوغا الشرق

باور يوغا الشرق يقع داخل استوديو رقص قديم ضخم ذو إضاءة رائعة. يطلقون على أنفسهم اسم “استوديو التبرع الأصلي” لأن دروسهم كانت مخصصة للتبرع فقط لأكثر من 20 عاماً. (يتراوح التبرع المقترح بين $10 و$20 لكل صف.) يقدمون صفوفاً تقليدية، بالإضافة إلى العديد من الخيارات الفريدة، مثل يوغا نيدرا، وهي ممارسة اليوغا النوم وحركة الرقص اليقظ، والتي تبدأ بالإحماء وتنتهي بمربى مفتوح.

الزفير

للحصول على تجربة أكثر فخامة، اشترك في دروس اليوغا الأساسية أو دروس يوغا القوة أو الانسيابية في إكسهيل مايند مايند بودي سبا يقع داخل فندق وبنغلات فيرمونت ميرامار. وهو مفتوح لنزلاء الفندق والجمهور، ويُعد مركز الزفير ملاذاً للاسترخاء، ويكتمل مع صالة زن. تركز حصص التمارين الأساسية على، نعم، على جذعك؛ فالقوة تتعلق ببناء القوة والتدفق يتمحور حول المحاذاة. تتوفر خدمات المنتجع الصحي قبل أو بعد التمرين لأي شخص يحتاج إلى مزيد من التجديد.

يوغا العرق

إذا كانت درجات الحرارة المرتفعة لا تخيفك، توجه إلى يوغا العرق, حيث يتم تسخين الصفوف إلى 100 درجة تقريباً. يتخصص "سويت يوغا" في أسلوب رياضي لليوغا مع قوائم تشغيل رائعة مصممة لإبقاء الطلاب نشيطين ومتفاعلين. يتميز الاستوديو بسقوف عالية للسماح للهواء بالتهوية بشكل صحيح حتى يتكيف الطلاب بسرعة مع محيطهم. وتساعد الحرارة على إرخاء المفاصل المشدودة وفتح المسام وتسريع عملية الأيض، مما يؤدي إلى تنظيف رائع وحرق أفضل.