与杰里米-哈恩一起培养富有表现力的身体

这种以身体为基础的练习利用了冥想、可视化和即兴动作的探究过程。在课堂上，当我们移动身体时，我们的表达能力会得到拓展，我们的身体会相互接触，并在合作中愉悦地分享。这是一项深入的工作。我们欢迎所有充满好奇心、有兴趣将富有表现力的动作作为一种心灵仪式和治疗艺术过程进行探索的参与者。在这样的时代，让我们通过身体练习来探索我们的潜能，以支持持续的自我发现过程。每个月都有不同的主题。探索活动将涉及多种练习，包括：由意象激发的即兴动作、视觉化、强调表现力的想象力游戏、正念练习、冥想、呼吸练习、仪式、独舞/二重奏或集体舞、躯体练习、绘画、建立一个公共祭坛、动态参与空间、闭眼探索、在现场伴奏或专门制作的播放列表中跳舞、建设性休息，以及探索以有意识的运动作为个人和社区治愈/自我发现的载体。练习的基本弧线：欢迎圈--工作坊介绍--调息冥想--躯体热身、可视化和集中练习--个人、与伙伴或小组的即兴动作探索--感恩圈--结束反思和小组分享。.