Essa pr\u00e1tica baseada no corpo utiliza um processo investigativo que se baseia em medita\u00e7\u00e3o, visualiza\u00e7\u00e3o e improvisa\u00e7\u00e3o de movimentos. A aula estimula a expans\u00e3o de nossas capacidades expressivas \u00e0 medida que movimentamos nossos corpos, encontrando uns aos outros e compartilhando de forma divertida e cooperativa. Este \u00e9 um trabalho profundo. Damos as boas-vindas a todos os participantes curiosos que estejam interessados em explorar o movimento expressivo como um ritual consciente e um processo art\u00edstico de cura. Em tempos como estes, vamos explorar nosso potencial por meio da pr\u00e1tica incorporada para apoiar um processo cont\u00ednuo de autodescoberta. Cada oferta mensal \u00e9 baseada em um tema diferente. As explora\u00e7\u00f5es passam por muitas pr\u00e1ticas, incluindo: improvisa\u00e7\u00f5es de movimento inspiradas em imagens, visualiza\u00e7\u00f5es, brincadeiras imaginativas que enfatizam a expressividade, pr\u00e1ticas de aten\u00e7\u00e3o plena, medita\u00e7\u00e3o, trabalho de respira\u00e7\u00e3o, ritual, movimenta\u00e7\u00e3o como solo\/dueto ou em grupo, pr\u00e1ticas som\u00e1ticas, desenho, constru\u00e7\u00e3o de um altar comunit\u00e1rio, envolvimento din\u00e2mico com o espa\u00e7o, explora\u00e7\u00f5es de olhos fechados, dan\u00e7a com acompanhamento ao vivo ou lista de reprodu\u00e7\u00e3o especialmente composta, descanso construtivo e explora\u00e7\u00e3o do movimento intencional como ve\u00edculo de cura\/autodescoberta para o indiv\u00edduo e a comunidade. Arco b\u00e1sico da pr\u00e1tica: c\u00edrculo de boas-vindas - introdu\u00e7\u00e3o ao workshop - Medita\u00e7\u00e3o de sintonia - Aquecimento som\u00e1tico, visualiza\u00e7\u00f5es e pr\u00e1ticas de centraliza\u00e7\u00e3o - Explora\u00e7\u00f5es de movimentos improvisados individualmente, com um parceiro ou grupo - C\u00edrculo de gratid\u00e3o - Reflex\u00f5es de encerramento e compartilhamento em grupo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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