{"id":346437,"date":"2022-07-20T16:41:00","date_gmt":"2022-07-20T23:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?page_id=346437"},"modified":"2026-01-16T11:43:43","modified_gmt":"2026-01-16T19:43:43","slug":"atividades-de-bem-estar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/pt\/things-to-do\/wellness-activities\/","title":{"rendered":"Bem-estar"},"content":{"rendered":"
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Spas<\/h2> \n
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Atraindo visitantes de todo o pa\u00eds e do mundo inteiro, Spas de Santa M\u00f4nica<\/a><\/strong> s\u00e3o alguns dos melhores da \u00e1rea de Los Angeles. No <\/span>Fairmont Miramar Hotel & Bungalows<\/a><\/strong>,<\/span> o EMWell Spa <\/a><\/span>oferece uma ampla sele\u00e7\u00e3o de aulas de condicionamento f\u00edsico e terapias de spa, incluindo massagens, tratamentos faciais e at\u00e9 mesmo cura por acupuntura, como reiki e cupping.<\/p>\n <\/div>\n

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Outros spas diurnos incluem <\/span>Botic\u00e1rio do Alchemie Organic Spa Retreat<\/a><\/strong>, oferecendo v\u00e1rios tratamentos faciais com superalimentos, infus\u00e3o de oxig\u00eanio e resurfacing e <\/span>Organic to Green Beauty Spa & Infrared Sauna Bungalow<\/a><\/strong>, conhecida por sua sauna infravermelha, sala de vapor, cromoterapia com LED e paredes de sal, sem mencionar sua linha mais vendida de \u00f3leos de coco.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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Pelas ondas<\/h2> <\/div>\n
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De massagens tradicionais a experi\u00eancias exclusivas, h\u00e1 uma experi\u00eancia de spa para todos. Descanse e relaxe, sabendo que o relaxamento nunca est\u00e1 longe com as experi\u00eancias de bem-estar em Santa Monica.<\/p>\n

Experi\u00eancias exclusivas<\/h4>\n

Visite a C\u00e2mara Ammortal localizada na su\u00edte de recupera\u00e7\u00e3o de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o no Santa Monica Proper Hotel<\/a>. A primeira de seu tipo, a c\u00e2mara apresenta campos eletromagn\u00e9ticos pulsados de m\u00faltiplas ondas (PEF e PEMF) para estimular o reparo celular, terapia sonora vibroac\u00fastica para relaxar o sistema nervoso e terapia de luz de comprimento de onda m\u00faltiplo que rejuvenesce a pele.<\/p>\n

Spas de hot\u00e9is<\/h4>\n

Alivie o estresse e a tens\u00e3o durante um tratamento exclusivo no ONE Spa<\/a><\/strong> localizado no luxuoso Persianas na praia<\/a><\/strong> ou v\u00e1 at\u00e9 a porta ao lado para conhecer Sea Wellness Spa<\/a><\/strong> em Hotel Casa del Mar<\/a><\/strong>.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

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\n \"Mulher \n\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
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Experi\u00eancias de bem-estar e aulas de gin\u00e1stica em Santa Monica <\/h2>\n

Com in\u00fameros espa\u00e7os verdes e grandes extens\u00f5es de areia, n\u00e3o \u00e9 de surpreender que muitas das aulas de condicionamento f\u00edsico e experi\u00eancias de bem-estar de Santa Monica sejam realizadas ao ar livre. N\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que ouvir as ondas quebrando, avistar golfinhos \u00e0 dist\u00e2ncia e assistir ao p\u00f4r do sol enquanto voc\u00ea flui pelas posi\u00e7\u00f5es de ioga durante uma das <\/span>Beach Yoga SoCal<\/a><\/strong>\u2019. Voc\u00ea pode at\u00e9 fazer spinning na areia, gra\u00e7as ao <\/span>O ciclo do sol<\/a>, <\/strong>ou at\u00e9 mesmo optar pelo aluguel de bicicletas na Bicicleta ilimitada<\/a><\/strong> e explore a bela ciclovia Marvin Braude de 22 milhas com vistas incr\u00edveis do Oceano Pac\u00edfico. Alternativamente, o <\/span>Ponto de calma<\/a><\/strong> oferece sess\u00f5es noturnas de medita\u00e7\u00e3o e banho sonoro na praia de Santa Monica. Ou simplesmente entre na \u00e1gua com uma roupa de mergulho e aprenda a surfar nas ondas com uma variedade de <\/span>atividades aqu\u00e1ticas<\/strong><\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n

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Para <\/span>aulas de gin\u00e1stica em grupo<\/span> como y<\/span>oga, pilates<\/span> aulas de reformer<\/span>, Com mais de 30 est\u00fadios de fitness e academias de gin\u00e1stica em Santa Monica, incluindo <\/span>True Pilates Santa Monica<\/a><\/strong>, <\/span>Clube de Boxe Churchill<\/a>, Pilates para o bom corpo<\/a><\/strong> e de propriedade de mulheres <\/span>Burn Fitness<\/a><\/strong>. E como nossas vidas fren\u00e9ticas di\u00e1rias deixam nossas mentes aceleradas e nossos corpos esgotados, as terapias de medita\u00e7\u00e3o guiada e banho de som (geralmente feitas com tigelas de metal, sinos ou gongos) est\u00e3o se mostrando incrivelmente restauradoras.<\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n

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Desfrute da famosa praia de Santa M\u00f4nica enquanto se exercita ou expira a energia negativa. Inscreva-se em uma das muitas aulas de praia - elas se esgotam rapidamente!<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\n \"Fam\u00edlia \n\n <\/div>\n
\n \"aula \n\n <\/div>\n <\/div>\n
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Na praia<\/h2> <\/div>\n
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Encontre sua forma f\u00edsica em Santa Monica Beach com uma variedade de aulas e experi\u00eancias para fazer o sangue fluir. Teste seu <\/span>n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico<\/span> no oceano com <\/span>surfe<\/a><\/strong> li\u00e7\u00f5es de <\/span>Escola de surfe Aqua<\/a><\/strong> ou paddle boarding com <\/span>Poseidon Paddle & Surf<\/a><\/strong>, ou fique em terra firme e fa\u00e7a uma aula de ciclismo ou de v\u00f4lei de praia no ber\u00e7o desses dois esportes. Se estiver se sentindo ousado ou precisar de<\/span>\u00a0inspira\u00e7\u00e3o, v\u00e1 para o <\/span>Muscle Beach original<\/a><\/strong> onde cordas, barras paralelas e muito mais entret\u00eam visitantes e moradores locais diariamente.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

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\n \"Mulher \n\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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Tratamentos preocupados com a sa\u00fade<\/h2> \n
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Crioterapia<\/h3>\n

CryoZone Santa Monica<\/strong><\/span><\/a> \u00e9 um est\u00fadio de crioterapia que reformula as percep\u00e7\u00f5es e os encontros com a crioterapia de corpo inteiro. Depois de um dia inteiro de compras, banhos de sol e muito mais em Santa M\u00f4nica, fique um pouco mais frio com essa experi\u00eancia de bem-estar que diminuir\u00e1 a dor muscular e aumentar\u00e1 a energia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia de luz vermelha e infravermelha<\/h3>\n

A terapia de luz vermelha tem um efeito rejuvenescedor e anti-inflamat\u00f3rio na pele. Voc\u00ea pode encontrar a terapia com luz vermelha e infravermelha em <\/span>Est\u00fadio de Sauna Perspire<\/a><\/strong>. O Perspire Sauna Studio mescla a tradi\u00e7\u00e3o terap\u00eautica das saunas convencionais com os avan\u00e7os cientificamente comprovados da terapia com infravermelho e luz vermelha, aprimorando sua sa\u00fade e bem-estar em todo o seu potencial.<\/span><\/p>\n <\/div>\n

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Terapia de gotejamento<\/h3>\n

Originou-se como um servi\u00e7o m\u00e9dico m\u00f3vel em 2019 em Los Angeles e Nova York, <\/span>Dripologia<\/a><\/strong> expandiu-se para sua sede principal em Santa Monica. A Dripology oferece tratamentos intravenosos profissionais e convenientes, al\u00e9m de servi\u00e7os est\u00e9ticos avan\u00e7ados administrados por enfermeiras registradas experientes e atenciosas, que far\u00e3o com que voc\u00ea se sinta no seu melhor.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia de inje\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Infuse Wellness<\/a><\/strong>\u00a0<\/span>faz parte da comunidade de Santa M\u00f4nica h\u00e1 mais de 10 anos. Sob a lideran\u00e7a da Dra. Meredith Bull, ND, a Infuse Wellness oferece inje\u00e7\u00f5es e IVs de nutrientes com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, testes de micronutrientes, testes de medicina funcional e exames m\u00e9dicos completos sob a perspectiva hol\u00edstica.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

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Academias de Santa M\u00f4nica<\/h2>
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Os visitantes que querem fugir dos raios solares e se exercitar podem encontrar muitas instala\u00e7\u00f5es de fitness e aulas oferecidas em toda a cidade. Levantar pesos, encontrar sua esteira favorita e participar de uma aula divertida s\u00e3o coisas f\u00e1ceis quando se est\u00e1 em Santa Monica.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Academias de gin\u00e1stica de Santa M\u00f4nica<\/h3> Exibir todas as academias e est\u00fadios<\/a> \n
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