SIX:02 +Refinery29 Present: SIX-Hour BURN

Para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, a Refinery29 e a SIX:02 estão trazendo seis aulas de tonificação de corpo inteiro que induzem ao suor, tudo em um só lugar. No dia 6 de junho, junte-se a nós para dançar cardio, ioga, treinamento intervalado de alta intensidade e muito mais. Iniciaremos uma inspiradora sessão de exercícios de 50 minutos a cada hora, entre 12h02 e 18h02, e terminaremos a festa com DJs e comida. Ah, e já mencionamos que toda essa extravagância é GRATUITA (desde que você se inscreva a tempo de conseguir um lugar)?
*Menores de idade devem estar acompanhados por um adulto.
HORÁRIO DAS AULAS:
12:02: Nike Training Club (NTC): O Nike Training Club é um treino funcional de corpo inteiro desenvolvido por treinadores profissionais da Nike e inspirado por atletas de classe mundial. Essa sessão multidirecional e de alta intensidade o inspirará em sua jornada para se tornar um atleta melhor.
1:02: Dance It Out: Este exercício é parte condicionamento muscular intenso, parte festa de dança eletrizante. Os movimentos fáceis de seguir misturam tudo, desde balé até dança do ventre e chacoalhar o bumbum.
2:02: Intervalo Insanity: Desafie seu corpo e sua mente ao máximo com esta aula ininterrupta, de alta intensidade e queima de músculos. Aberta a todos os níveis de condicionamento físico; é necessário ter uma atitude positiva.
3:02: Power Vinyasa: Uma fusão de Ashtanga e Bikram, incorporando respiração e movimentos rítmicos profundos. Cada aluno é incentivado a dedicar a prática a uma pessoa querida.
4:02: Explosão da parte superior do corpo: Use o peso de seu próprio corpo e exercícios em ritmo acelerado para esculpir o peito, as costas, os ombros e os braços.
5:02: Nike Training Club (NTC): O Nike Training Club é um treino funcional de corpo inteiro desenvolvido por treinadores profissionais da Nike e inspirado por atletas de classe mundial. Essa sessão multidirecional e de alta intensidade o inspirará em sua jornada para se tornar um atleta melhor.