Meditação e desenho de varredura corporal com Natalja Kent

Foto de Daria Tumanova no Unsplash
Custo: Grátis!
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Natalja Kent, residente do estúdio, oferece uma meditação guiada com base nos princípios da Redução do Estresse Baseada na Atenção Plena (MBSR), na qual os participantes mergulham em suas próprias sensações e desenvolvem uma autoavaliação de seu corpo. Após a meditação, o grupo é orientado a desenhar enquanto mantém o estado meditativo. Use roupas adequadas para se movimentar. Após cada workshop com Natalja Kent, ela tirará retratos e fará algumas perguntas aos participantes sobre bem-estar e transformação. Avise-a se você quiser participar!