Meditação de varredura corporal e natureza morta colaborativa com Natalja Kent

Sábado, 5/10, das 11h às 12h30
Custo: Grátis!
Para se registrar, clique no link ou ligue para 310-458-2239.
Natalja Kent, residente do estúdio, oferece uma meditação guiada com base nos princípios da Redução de Estresse Baseada em Atenção Plena (MBSR), na qual os participantes mergulham em suas próprias sensações e desenvolvem uma autoavaliação de seu corpo. Após a meditação, o grupo montará uma natureza morta colaborativa usando materiais esculturais básicos e fotografará seu trabalho, mantendo o estado meditativo. Use roupas para se movimentar. Se você tiver um smartphone ou uma câmera digital com saída sem fio, traga. Após cada workshop com Natalja Kent, ela tirará retratos e fará algumas perguntas aos participantes sobre bem-estar e transformação. Avise-a se você quiser participar!