Cultivando o corpo expressivo com Jeremy Hahn

Essa prática baseada no corpo utiliza um processo investigativo que se baseia em meditação, visualização e improvisação de movimentos. A aula estimula a expansão de nossas capacidades expressivas à medida que movimentamos nossos corpos, encontrando uns aos outros e compartilhando de forma divertida e cooperativa. Este é um trabalho profundo. Damos as boas-vindas a todos os participantes curiosos que estejam interessados em explorar o movimento expressivo como um ritual consciente e um processo artístico de cura. Em tempos como estes, vamos explorar nosso potencial por meio da prática incorporada para apoiar um processo contínuo de autodescoberta. Cada oferta mensal é baseada em um tema diferente. As explorações passam por muitas práticas, incluindo: improvisações de movimento inspiradas em imagens, visualizações, brincadeiras imaginativas que enfatizam a expressividade, práticas de atenção plena, meditação, trabalho de respiração, ritual, movimentação como solo/dueto ou em grupo, práticas somáticas, desenho, construção de um altar comunitário, envolvimento dinâmico com o espaço, explorações de olhos fechados, dança com acompanhamento ao vivo ou lista de reprodução especialmente composta, descanso construtivo e exploração do movimento intencional como veículo de cura/autodescoberta para o indivíduo e a comunidade. Arco básico da prática: círculo de boas-vindas - introdução ao workshop - Meditação de sintonia - Aquecimento somático, visualizações e práticas de centralização - Explorações de movimentos improvisados individualmente, com um parceiro ou grupo - Círculo de gratidão - Reflexões de encerramento e compartilhamento em grupo.