Saúde e bem-estar

Bem-estar em Santa Mônica

Vida consciente em relação à saúde

Em um mundo em rápida mudança e ritmo acelerado, a ênfase contínua de Santa Monica no bem-estar e na saúde, tanto física quanto mental, é mais relevante do que nunca. Com dezenas de espaços verdes, aulas de ginástica e spas Para o autocuidado, a cidade permite que os moradores e visitantes priorizem o bem-estar como em nenhum outro lugar. Encontre sua forma física no local de nascimento do vôlei de praia com aulas de ginástica na areia, relaxe com tratamentos orgânicos em spas reconhecidos nacionalmente e recarregue as baterias com uma variedade de pratos frescos de origem local. Descubra como você pode renovar o corpo, a mente e a alma em sua próxima visita a Santa Monica.

Spas

Atraindo visitantes de todo o país e do mundo inteiro, Spas de Santa Mônica são alguns dos melhores da área de Los Angeles. No Fairmont Miramar Hotel & Bungalows, o EMWell Spa oferece uma ampla seleção de aulas de condicionamento físico e terapias de spa, incluindo massagens, tratamentos faciais e até mesmo cura por acupuntura, como reiki e cupping.

Outros spas diurnos incluem Boticário do Alchemie Organic Spa Retreat, oferecendo vários tratamentos faciais com superalimentos, infusão de oxigênio e resurfacing e Organic to Green Beauty Spa & Infrared Sauna Bungalow, conhecida por sua sauna infravermelha, sala de vapor, cromoterapia com LED e paredes de sal, sem mencionar sua linha mais vendida de óleos de coco.

Pelas ondas

De massagens tradicionais a experiências exclusivas, há uma experiência de spa para todos. Descanse e relaxe, sabendo que o relaxamento nunca está longe com as experiências de bem-estar em Santa Monica.

Experiências exclusivas

Visite a Câmara Ammortal localizada na suíte de recuperação de última geração no Santa Monica Proper Hotel. A primeira de seu tipo, a câmara apresenta campos eletromagnéticos pulsados de múltiplas ondas (PEF e PEMF) para estimular o reparo celular, terapia sonora vibroacústica para relaxar o sistema nervoso e terapia de luz de comprimento de onda múltiplo que rejuvenesce a pele.

Spas de hotéis

Alivie o estresse e a tensão durante um tratamento exclusivo no ONE Spa localizado no luxuoso Persianas na praia ou vá até a porta ao lado para conhecer Sea Wellness Spa em Hotel Casa del Mar.

Mulher deitada em uma mesa de spa ao lado do oceano de Santa Mônica

Experiências de bem-estar e aulas de ginástica em Santa Monica

Com inúmeros espaços verdes e grandes extensões de areia, não é de surpreender que muitas das aulas de condicionamento físico e experiências de bem-estar de Santa Monica sejam realizadas ao ar livre. Não há nada melhor do que ouvir as ondas quebrando, avistar golfinhos à distância e assistir ao pôr do sol enquanto você flui pelas posições de ioga durante uma das Beach Yoga SoCal’. Você pode até fazer spinning na areia, graças ao O ciclo do sol, ou até mesmo optar pelo aluguel de bicicletas na Bicicleta ilimitada e explore a bela ciclovia Marvin Braude de 22 milhas com vistas incríveis do Oceano Pacífico. Alternativamente, o Ponto de calma oferece sessões noturnas de meditação e banho sonoro na praia de Santa Monica. Ou simplesmente entre na água com uma roupa de mergulho e aprenda a surfar nas ondas com uma variedade de atividades aquáticas.

Para aulas de ginástica em grupo como yoga, pilates aulas de reformer, Com mais de 30 estúdios de fitness e academias de ginástica em Santa Monica, incluindo True Pilates Santa Monica, Clube de Boxe Churchill, Pilates para o bom corpo e de propriedade de mulheres Burn Fitness. E como nossas vidas frenéticas diárias deixam nossas mentes aceleradas e nossos corpos esgotados, as terapias de meditação guiada e banho de som (geralmente feitas com tigelas de metal, sinos ou gongos) estão se mostrando incrivelmente restauradoras.

Desfrute da famosa praia de Santa Mônica enquanto se exercita ou expira a energia negativa. Inscreva-se em uma das muitas aulas de praia - elas se esgotam rapidamente!

aula de ioga realizada na grama em frente à praia em santa monica

Na praia

Encontre sua forma física em Santa Monica Beach com uma variedade de aulas e experiências para fazer o sangue fluir. Teste seu níveis de condicionamento físico no oceano com surfe lições de Escola de surfe Aqua ou paddle boarding com Poseidon Paddle & Surf, ou fique em terra firme e faça uma aula de ciclismo ou de vôlei de praia no berço desses dois esportes. Se estiver se sentindo ousado ou precisar de inspiração, vá para o Muscle Beach original onde cordas, barras paralelas e muito mais entretêm visitantes e moradores locais diariamente.

Mulher em pé em uma prancha de surfe na água em Santa Mônica

Tratamentos preocupados com a saúde

Crioterapia

CryoZone Santa Monica é um estúdio de crioterapia que reformula as percepções e os encontros com a crioterapia de corpo inteiro. Depois de um dia inteiro de compras, banhos de sol e muito mais em Santa Mônica, fique um pouco mais frio com essa experiência de bem-estar que diminuirá a dor muscular e aumentará a energia.

Terapia de luz vermelha e infravermelha

A terapia de luz vermelha tem um efeito rejuvenescedor e anti-inflamatório na pele. Você pode encontrar a terapia com luz vermelha e infravermelha em Estúdio de Sauna Perspire. O Perspire Sauna Studio mescla a tradição terapêutica das saunas convencionais com os avanços cientificamente comprovados da terapia com infravermelho e luz vermelha, aprimorando sua saúde e bem-estar em todo o seu potencial.

Terapia de gotejamento

Originou-se como um serviço médico móvel em 2019 em Los Angeles e Nova York, Dripologia expandiu-se para sua sede principal em Santa Monica. A Dripology oferece tratamentos intravenosos profissionais e convenientes, além de serviços estéticos avançados administrados por enfermeiras registradas experientes e atenciosas, que farão com que você se sinta no seu melhor.

Terapia de injeção

Infuse Wellness faz parte da comunidade de Santa Mônica há mais de 10 anos. Sob a liderança da Dra. Meredith Bull, ND, a Infuse Wellness oferece injeções e IVs de nutrientes com orientação médica, testes de micronutrientes, testes de medicina funcional e exames médicos completos sob a perspectiva holística.

Academias de Santa Mônica

Os visitantes que querem fugir dos raios solares e se exercitar podem encontrar muitas instalações de fitness e aulas oferecidas em toda a cidade. Levantar pesos, encontrar sua esteira favorita e participar de uma aula divertida são coisas fáceis quando se está em Santa Monica.

Refeições saudáveis

Depois de um treino, é hora de nutrir o corpo. Café Dogtown é um original de Santa Monica que oferece uma variedade de opções saudáveis, incluindo veganas, orgânicas e sem glúten. Tome um drinque no restaurante de propriedade feminina Aperto principal, que obtém os produtos para seus smoothies verdes e frutados de fazendeiros locais. Sucos Prensados, A empresa, que começou a vender seus sucos combinados prensados a frio em Los Angeles em 2010, antes de se expandir pelo país, também tem um local ao longo de Rua principal Santa Mônica. Abriga uma das maiores mercados de agricultores no país, não há falta de de refeições frescas.

Para uma refeição saudável, pare no Kreation Kafe & Juicery, uma opção de longa data no Avenida Montana, em Santa Mônica, O restaurante é uma das melhores opções, que serve pratos fáceis e limpos, como omeletes, O restaurante oferece uma variedade de pratos, wraps e saladas, além de sucos e café. Mais perto do centro de Santa Mônica, experimente um dos A Colméia‘s, wraps e smoothies saudáveis ou um dos Tigelas de quintal‘ tigelas de açaí e mingau.

Kreation Kafe

Criança Flor

Explore a renomada cena gastronômica e encontrar facilmente refeições saudáveis. De mergulhos locais a Restaurantes com estrelas Michelin, No restaurante, saboreie pratos de dar água na boca feitos com frutos do mar frescos e ingredientes orgânicos da fazenda para a mesa.

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