ナタリヤ・ケントによるボディスキャン瞑想とドローイング

写真：Daria Tumanova on Unsplash
費用無料！
登録はリンクをクリックするか、310-458-2239まで。.
スタジオ常駐のナターリャ・ケントは、マインドフル・ベース・ストレス軽減法（MBSR）の信条に基づいたガイド付き瞑想を行い、参加者は自分自身の感覚に飛び込み、身体のセルフスキャンを行う。瞑想の後、瞑想状態を維持しながらドローイングを行います。動きやすい服装で。ナタリヤ・ケントのワークショップの後、彼女はポートレートを撮り、ウェルビーイングと変容について参加者に質問する。参加したい方はナターリヤ・ケントにお知らせください！