{"id":21999,"date":"2023-09-08T10:29:12","date_gmt":"2023-09-08T17:29:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?p=21999"},"modified":"2023-10-19T10:36:14","modified_gmt":"2023-10-19T17:36:14","slug":"100-activites-gratuites-a-santa-monica-sante-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/things-to-do\/wellness-activities\/100-free-things-to-do-in-santa-monica-health-wellness\/","title":{"rendered":"100 activit\u00e9s gratuites \u00e0 Santa Monica - Activit\u00e9s de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"

 Explorez #1-57 des 100 choses gratuites \u00e0 faire \u00e0 Santa Monica : Famille et plein air<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Activit\u00e9s de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre<\/h2>\n\n\n

58. Faire du roller, de la marche ou du jogging le long de la promenade.<\/strong> qui s'\u00e9tend parall\u00e8lement au Pacifique, offrant une vue magnifique sur les montagnes, la plage et l'oc\u00e9an.<\/p>\n

59. V\u00e9lo<\/a> votre chemin \u00e0 travers Santa Monica<\/strong> avec des itin\u00e9raires cyclistes autoguid\u00e9s qui vont du bien-\u00eatre aux exp\u00e9riences artistiques.<\/p>\n

60. Rassembler une foule d'amis ou de coll\u00e8gues de bureau pour une partie de frisbee<\/strong> sur la plage. Des parties d'ultimate frisbee peuvent \u00eatre organis\u00e9es au sud de l'a\u00e9roport. quai<\/a>.<\/p>\n

61. Jouer au volley-ball<\/strong> sur les nombreux terrains de beach-volley de Santa Monica, o\u00f9 se sont entra\u00een\u00e9s plusieurs athl\u00e8tes olympiques am\u00e9ricains de beach-volley. R\u00e9partis sur toute la longueur de la plage, les terrains sont accessibles au public selon le principe du premier arriv\u00e9, premier servi. La m\u00e9daill\u00e9e d'or olympique Misty May-Treanor indique que les terrains situ\u00e9s au sud de la jet\u00e9e sont ses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n

62. Faites jouer vos muscles \u00e0 la Original Muscle Beach,<\/a><\/strong> qui invite les visiteurs \u00e0 tester leur force et \u00e0 travailler leur corps de plage dans une salle de sport en plein air. Les zones enti\u00e8rement restaur\u00e9es comprennent des barres de gymnastique, des barres parall\u00e8les, des anneaux et de petits gymnases pour les enfants. Des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s telles que Jack LaLanne, Jayne Mansfield et Mae West ont fr\u00e9quent\u00e9 Muscle Beach, contribuant \u00e0 faire de la Californie du Sud le paradis des bodybuilders.<\/p>\n

63. Explorer les environs Zone de loisirs des monts Santa Monica,<\/a><\/strong> qui offre aux visiteurs une magnifique cha\u00eene de montagnes c\u00f4ti\u00e8res avec des possibilit\u00e9s de randonn\u00e9e, d'exploration et de cyclisme.<\/p>\n

64. Vivez comme un vrai Californien et essayez le skateboard.<\/strong> le long des trottoirs de Avenue de l'Oc\u00e9an.<\/a><\/p>\n

65. Faire du jogging<\/strong> l'un des nombreux escaliers qui m\u00e8nent de Avenue de l'Oc\u00e9an<\/a> jusqu'\u00e0 l'autoroute de la c\u00f4te pacifique.<\/p>\n

66. Se d\u00e9tendre et se relaxer avec une m\u00e9ditation au coucher du soleil<\/strong> dans un Parc de Santa Monica.<\/a><\/p>\n

67. La piste cyclable de South Bay s'\u00e9tend sur 22 miles, de Will Rogers State Beach \u00e0 Torrance County Beach, et constitue un moyen unique de d\u00e9couvrir une longue portion du littoral du Pacifique tout en faisant de l'exercice.<\/strong>. Avec des points d'entr\u00e9e et de sortie faciles, les cyclistes peuvent faire le trajet aussi long ou aussi court qu'ils le souhaitent.<\/p>\n

68. Bicyclette<\/a> le long de l'une des grandes pistes cyclables de Santa Monica,<\/strong> comme le Santa Monica Pier Bridge \u00e0 Colorado Avenue, Bickness Avenue, Ocean Park Boulevard, ou Ashland Avenue.<\/p>\n

69. Profitez de l'escalier en colima\u00e7on<\/strong> et de superbes vues depuis Ocean View Park,<\/a> pr\u00e8s de Barnard Way.<\/p>\n

70. Plongez, surfez ou faites du bodyboard dans l'oc\u00e9an Pacifique.<\/strong><\/p>\n

71. Polir son coup droit en jouant quelques parties de tennis<\/strong> \u00e0 Parc marin<\/a> (D'autres cours gratuits sont disponibles \u00e0 l'adresse suivante M\u00e9morial,<\/a> Douglas,<\/a> Tr\u00e8fle,<\/a> et Parcs Los Amigos<\/a>).<\/p>\n

72. Une vue imprenable sur l'oc\u00e9an<\/strong> en faisant du jogging sur le sentier d'asphalte broy\u00e9 amorti en Parc des Palissades.<\/a><\/p>\n

73. Apportez votre crosse de hockey et vos rollers sur le parking de la plage pour une partie de hockey \u00e0 roulettes.<\/strong><\/p>\n

74. Jogging sur le sentier<\/strong> \u00e0 travers Clover Park.<\/a><\/p>\n

75. Profitez d'une vue \u00e0 360 degr\u00e9s sur Santa Monica et Los Angeles en vous rendant au sommet du sentier Inspiration Point du Will Rogers State Park.<\/strong><\/p>\n

76. Prenez votre tapis et allez sur la plage pour faire du yoga au lever du soleil.<\/strong> C'est une fa\u00e7on parfaite de r\u00e9veiller vos muscles et de commencer la journ\u00e9e.<\/p>\n

77. Entrez dans l'esprit de comp\u00e9tition et jouez une partie sur l'un des nombreux terrains de pickleball publics de la ville.<\/strong><\/p>\n

Explorez #78-100 des 100 choses gratuites \u00e0 faire \u00e0 Santa Monica : Art et musique<\/a><\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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