{"id":170055,"date":"2017-10-12T09:44:52","date_gmt":"2017-10-12T16:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?p=170055"},"modified":"2022-09-21T11:59:29","modified_gmt":"2022-09-21T18:59:29","slug":"vie-saine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/things-to-do\/wellness-activities\/healthy-living\/","title":{"rendered":"Vivre sainement \u00e0 Santa Monica"},"content":{"rendered":"

Avec son climat presque parfait, ses activit\u00e9s de plein air et sa nourriture abondante produite localement, il n'est pas \u00e9tonnant que Santa Monica soit une plaque tournante de la vie saine. Voici cinq tendances en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre qui ont vu le jour ici m\u00eame. Pr\u00e9parez-vous \u00e0 donner un coup de fouet \u00e0 votre mode de vie sain.<\/p>\n

Faites un tour<\/h2>\n

Le gourou du fitness \u201cJohnny G\u201d Goldberg a fait conna\u00eetre le spinning en ouvrant le premier centre de spinning \u00e0 Santa Monica en 1990. Au cours des d\u00e9cennies suivantes, les cours de cyclisme en salle ont prolif\u00e9r\u00e9 dans le monde entier, avec de nouvelles variations int\u00e9ressantes sur le th\u00e8me qui apparaissent chaque ann\u00e9e. L'une des plus r\u00e9centes incarnations \u00e0 Santa Monica est le SoulCycle<\/a>, o\u00f9 vous ferez une s\u00e9ance d'entra\u00eenement corporel complet lors d'une balade aux chandelles accompagn\u00e9e de musique \u00e9nergique et d'un entra\u00eenement cardio pour am\u00e9liorer votre mode de vie sain.<\/p>\n

\"Cours<\/p>\n

Essayez un nouveau type de yoga
\n<\/b><\/h2>\n

Santa Monica, ville propice au yoga, propose un \u00e9ventail de nouvelles formes de cette pratique ancestrale, notamment le yoga sur la plage, le yoga chaud \u00e0 l'int\u00e9rieur de la ville et le yoga \u00e0 l'ext\u00e9rieur de la ville. Hot 8 Yoga<\/a>, le yoga hiphop \u00e0 YogaHop<\/a>, et l'entra\u00eenement acrobatique avec un partenaire connu sous le nom d'acroyoga.<\/p>\n

Faites le plein d'\u00e9nergie<\/h2>\n

En 1983, Naked Juice, pionnier des jus et des smoothies de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure, \u00e9tait \u00e0 l'origine commercialis\u00e9 sur le march\u00e9 des serviettes de toilette. Les plages de Santa Monica<\/a>. Les bars \u00e0 jus et \u00e0 smoothies am\u00e9ricains rapportent aujourd'hui $2 milliards d'euros par an, selon un rapport de 2015 du cabinet d'\u00e9tudes de march\u00e9 IBISWorld.<\/p>\n

Il existe des dizaines d'endroits o\u00f9 l'on peut se procurer un smoothie ou un jus de fruits sain \u00e0 Santa Monica. Les amateurs de jus de fruits les plus assidus sont les suivants Les artisans du jus<\/a> ou Rajeunir<\/a>\u00a0pour leur dose de jus verts et de smoothies press\u00e9s \u00e0 froid.<\/p>\n

\"Jus<\/p>\n

Pagayer<\/h2>\n

Dans les ann\u00e9es 1920, les sauveteurs de Santa Monica ont int\u00e9gr\u00e9 les planches \u00e0 pagaie \u00e0 leur trousse de sauvetage. Les planches ont s\u00e9duit les baigneurs locaux, et les courses de paddleboards sont devenues monnaie courante dans les eaux proches de Santa Monica. Jet\u00e9e de Santa Monica<\/a>. L'engouement pour le surf dans les ann\u00e9es 1950 a mis le paddleboard de c\u00f4t\u00e9 jusqu'au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000, lorsque le surfeur professionnel Laird Hamilton a popularis\u00e9 le stand-up paddleboard (SUP).<\/p>\n

\u201cLe SUP est un entra\u00eenement vraiment extraordinaire\u201d, d\u00e9clare Christian Shubin, fondateur de Poseidon Paddle & Surf<\/a>, qui propose des cours de surf et de SUP \u00e0 Santa Monica et Malibu. \u201cC'est un d\u00e9fi, mais presque tout le monde peut le relever. Pour les d\u00e9butants, nous les emmenons sur des planches tr\u00e8s larges, stables et faciles \u00e0 utiliser. Ils risquent de tomber quelques fois, mais une fois qu'ils ont compris, ils se rel\u00e8vent\u201d, explique Shubin. \u201cC'est vraiment serein et m\u00e9ditatif, comme du yoga sur l'eau.<\/p>\n

D\u00e9couvrez encore davantage le mode de vie sain de Santa Monica gr\u00e2ce \u00e0 ces activit\u00e9s suppl\u00e9mentaires. Activit\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 et au bien-\u00eatre.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

With its intersection of near-perfect weather, outdoor activities, and abundant locally grown food, it\u2019s no wonder Santa Monica is a hub of healthy living. Here are five health and wellness […]<\/p>\n","protected":false},"author":1450,"featured_media":172794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3568,3710],"tags":[3571,3572,3705,3570],"silos":[3904,3899],"class_list":["post-170055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-posts","category-visit-santa-monica-articles","tag-activities","tag-outdoors","tag-things-to-do","tag-wellness"],"acf":[],"thumbnail":["https:\/\/www.santamonica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Living-Well-Blog-Featured-Photo-400x400.jpg",400,400,true],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1450"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170055"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364166,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions\/364166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170055"},{"taxonomy":"silos","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/silos?post=170055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}