{"id":170055,"date":"2017-10-12T09:44:52","date_gmt":"2017-10-12T16:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?p=170055"},"modified":"2022-09-21T11:59:29","modified_gmt":"2022-09-21T18:59:29","slug":"vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/things-to-do\/wellness-activities\/healthy-living\/","title":{"rendered":"Vida saludable en Santa M\u00f3nica"},"content":{"rendered":"

Con su combinaci\u00f3n perfecta de clima ideal, actividades al aire libre y abundantes alimentos cultivados localmente, no es de extra\u00f1ar que Santa M\u00f3nica sea un centro de vida saludable. Aqu\u00ed hay cinco tendencias de salud y bienestar que comenzaron aqu\u00ed mismo. Prep\u00e1rate para darle un impulso a tu estilo de vida saludable.<\/p>\n

Da una vuelta<\/h2>\n

El gur\u00fa del fitness \u201cJohnny G\u201d Goldberg dio a conocer el spinning cuando abri\u00f3 el primer Spin Centre en Santa M\u00f3nica en 1990. En las d\u00e9cadas siguientes, las clases de ciclismo indoor se han multiplicado en todo el mundo, con nuevas y atractivas variaciones sobre el tema que surgen cada a\u00f1o. Una de las encarnaciones m\u00e1s novedosas en Santa M\u00f3nica es SoulCycle<\/a>, donde realizar\u00e1s un entrenamiento completo a la luz de las velas, acompa\u00f1ado de m\u00fasica en\u00e9rgica y ejercicios cardiovasculares para mejorar tu estilo de vida saludable.<\/p>\n

\"Clase<\/p>\n

Prueba un nuevo tipo de yoga
\n<\/b><\/h2>\n

Santa M\u00f3nica, ciudad ideal para practicar yoga, ofrece una gran variedad de novedades en esta antigua disciplina, como yoga en la playa, yoga caliente en Hot 8 Yoga<\/a>, hiphop yoga en YogaHop<\/a>, y el entrenamiento acrob\u00e1tico en pareja conocido como acroyoga.<\/p>\n

T\u00f3mate un zumo<\/h2>\n

All\u00e1 por 1983, Naked Juice, pionera en jugos y batidos de alta calidad, se comercializaba originalmente de mano en mano en Las playas de Santa M\u00f3nica<\/a>. Seg\u00fan un informe de 2015 de la empresa de estudios de mercado IBISWorld, los bares de jugos y batidos estadounidenses ganan ahora $2 mil millones al a\u00f1o.<\/p>\n

Hay docenas de lugares donde tomar un batido o un jugo saludable en Santa M\u00f3nica. Dos de los que m\u00e1s satisfacen a los amantes de los jugos locales en la actualidad son Elaboradores de jugos<\/a> o Rejuice<\/a>\u00a0para tomar sus jugos verdes y batidos prensados en fr\u00edo.<\/p>\n

\"Exprimidor<\/p>\n

Sal a remar<\/h2>\n

En la d\u00e9cada de 1920, los socorristas de Santa M\u00f3nica adoptaron las tablas de surf como parte de su equipo de salvamento. Las tablas se hicieron populares entre los ba\u00f1istas locales, y las carreras de surf se convirtieron en algo habitual en las aguas cercanas a Muelle de Santa M\u00f3nica<\/a>. La moda del surf de los a\u00f1os 50 dej\u00f3 de lado el paddleboarding hasta principios de la d\u00e9cada de 2000, cuando el surfista profesional Laird Hamilton populariz\u00f3 el stand-up paddleboarding (SUP).<\/p>\n

\u201cEl SUP es un ejercicio realmente incre\u00edble\u201d, afirma Christian Shubin, fundador de Poseidon Paddle & Surf<\/a>, que ofrece clases de surf y SUP en Santa M\u00f3nica y Malib\u00fa. \u201cEs un reto, pero casi cualquiera puede hacerlo. A los principiantes les proporcionamos tablas muy anchas, estables y f\u00e1ciles de manejar. Puede que se caigan un par de veces, pero una vez que le cogen el truco, ya no se caen\u201d, afirma Shubin. \u201cEs una actividad muy tranquila y meditativa, como hacer yoga en el agua.<\/p>\n

Disfrute a\u00fan m\u00e1s del estilo de vida saludable de Santa M\u00f3nica con estas actividades adicionales. Actividades de salud y bienestar.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

With its intersection of near-perfect weather, outdoor activities, and abundant locally grown food, it\u2019s no wonder Santa Monica is a hub of healthy living. Here are five health and wellness […]<\/p>\n","protected":false},"author":1450,"featured_media":172794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3568,3710],"tags":[3571,3572,3705,3570],"silos":[3904,3899],"class_list":["post-170055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-posts","category-visit-santa-monica-articles","tag-activities","tag-outdoors","tag-things-to-do","tag-wellness"],"acf":[],"thumbnail":["https:\/\/www.santamonica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Living-Well-Blog-Featured-Photo-400x400.jpg",400,400,true],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1450"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170055"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364166,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions\/364166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170055"},{"taxonomy":"silos","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/silos?post=170055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}