Cultivar el cuerpo expresivo con Jeremy Hahn

Esta práctica corporal utiliza un proceso de investigación que se basa en la meditación, la visualización y la improvisación del movimiento. La clase fomenta la expansión de nuestras capacidades expresivas a medida que movemos nuestros cuerpos, nos encontramos unos con otros y compartimos de forma lúdica y cooperativa. Se trata de un trabajo profundo. Damos la bienvenida a todos los participantes curiosos que estén interesados en explorar el movimiento expresivo como un ritual consciente y un proceso artístico curativo. En momentos como estos, exploremos nuestro potencial a través de la práctica corporal para apoyar un proceso continuo de autodescubrimiento. Cada oferta mensual se basa en un tema diferente. Las exploraciones abarcan muchas prácticas, entre ellas: improvisaciones de movimiento inspiradas en imágenes, visualizaciones, juegos imaginativos que enfatizan la expresividad, prácticas de atención plena, meditación, trabajo de respiración, rituales, movimiento en solitario, en dúo o en grupo, prácticas somáticas, dibujo, construcción de un altar comunitario, interacción dinámica con el espacio, exploraciones con los ojos cerrados, baile con acompañamiento en vivo o con una lista de reproducción especialmente compuesta, descanso constructivo y exploración del movimiento intencional como vehículo de sanación y autodescubrimiento para el individuo y la comunidad. Arco básico de la práctica: círculo de bienvenida, introducción al taller, meditación de sintonización, calentamiento somático, visualizaciones y prácticas de centrado, exploraciones de movimiento improvisado de forma individual, con un compañero o en grupo, círculo de gratitud, reflexiones finales y puesta en común en grupo.