Body Scan Meditation and Drawing with Natalja Kent

Foto de Daria Tumanova en Unsplash
Costo: ¡Gratis!
Para registrarse, haga clic en el enlace o llame al 310-458-2239.
La residente del estudio Natalja Kent ofrece una meditación guiada basada en los principios de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), en la que los participantes se sumergen en sus propias sensaciones y desarrollan un autoescaneo de su cuerpo. Tras la meditación, se guía al grupo a través del dibujo mientras se mantiene el estado meditativo. Lleve ropa cómoda para moverse. Después de cada taller con Natalja Kent, ella tomará retratos y hará algunas preguntas a los participantes sobre el bienestar y la transformación. ¡Si quieres participar, házselo saber!