Diese k\u00f6rperbasierte Praxis nutzt einen Untersuchungsprozess, der sich auf Meditation, Visualisierung und Bewegungsimprovisation st\u00fctzt. Der Unterricht f\u00f6rdert die Erweiterung unserer Ausdrucksf\u00e4higkeiten, indem wir unsere K\u00f6rper bewegen, einander begegnen und spielerisch und kooperativ teilen. Das ist tiefe Arbeit. Wir hei\u00dfen alle neugierigen Teilnehmer willkommen, die daran interessiert sind, ausdrucksstarke Bewegung als achtsames Ritual und heilenden Kunstprozess zu erforschen. In Zeiten wie diesen wollen wir unser Potenzial durch verk\u00f6rperte Praxis erforschen, um einen fortlaufenden Prozess der Selbstentdeckung zu unterst\u00fctzen. Jedes monatliche Angebot basiert auf einem anderen Thema. Die Erkundungen erstrecken sich \u00fcber viele Praktiken, darunter: Bewegungsimprovisationen, die von Bildern inspiriert sind, Visualisierungen, phantasievolles Spiel mit Betonung der Ausdruckskraft, Achtsamkeitspraktiken, Meditation, Atemarbeit, Rituale, Bewegung als Solo\/Duett oder in der Gruppe, somatische Praktiken, Zeichnen, Aufbau eines Gemeinschaftsaltars, dynamische Auseinandersetzung mit dem Raum, Erkundungen mit geschlossenen Augen, Tanzen zu Live-Begleitung oder einer eigens zusammengestellten Playlist, konstruktive Ruhe und die Erkundung von bewusster Bewegung als Mittel zur Heilung\/Selbstfindung f\u00fcr den Einzelnen und die Gemeinschaft. Grundlegender Bogen der Praxis: Begr\u00fc\u00dfungskreis - Einf\u00fchrung in den Workshop - Einstimmungsmeditation - Somatisches Aufw\u00e4rmen, Visualisierungen und Zentrierungs\u00fcbungen - Improvisatorische Bewegungserkundungen als Einzelperson, mit einem Partner oder in der Gruppe - Dankbarkeitskreis - Abschlie\u00dfende Reflexionen und gemeinsamer Austausch.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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