{"id":170055,"date":"2017-10-12T09:44:52","date_gmt":"2017-10-12T16:44:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?p=170055"},"modified":"2022-09-21T11:59:29","modified_gmt":"2022-09-21T18:59:29","slug":"gesundes-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/things-to-do\/wellness-activities\/healthy-living\/","title":{"rendered":"Gesundes Leben in Santa Monica"},"content":{"rendered":"

Mit seiner Mischung aus nahezu perfektem Wetter, Outdoor-Aktivit\u00e4ten und reichlich lokal angebauten Lebensmitteln ist es kein Wunder, dass Santa Monica ein Zentrum des gesunden Lebens ist. Hier sind f\u00fcnf Gesundheits- und Wellnesstrends, die genau hier ihren Anfang genommen haben. Machen Sie sich bereit f\u00fcr einen Wohlf\u00fchlschub f\u00fcr Ihren gesunden Lebensstil.<\/p>\n

Drehen Sie eine Runde<\/h2>\n

Fitness-Guru \u201cJohnny G\u201d Goldberg machte das Spinning bekannt, als er 1990 das erste Spin Centre in Santa Monica er\u00f6ffnete. In den darauffolgenden Jahrzehnten haben sich Indoor-Cycling-Kurse rund um den Globus verbreitet, wobei jedes Jahr neue coole Variationen des Themas auftauchen. Eine der frischesten Inkarnationen in Santa Monica ist SoulCycle<\/a>, bei einer Fahrt bei Kerzenschein, begleitet von energiegeladenen Kl\u00e4ngen und einem Kardio-Training, das Ihren gesunden Lebensstil unterst\u00fctzt.<\/p>\n

\"Soul<\/p>\n

Probieren Sie eine neue Art von Yoga
\n<\/b><\/h2>\n

Das yogabegeisterte Santa Monica bietet eine Reihe von neuen Variationen der alten Praxis, darunter Beach Yoga, Hot Yoga bei Hot 8 Yoga<\/a>, Hiphop-Yoga unter YogaHop<\/a>, und das akrobatische Partnertraining, bekannt als Acroyoga.<\/p>\n

Saftig werden<\/h2>\n

Bereits 1983 wurde Naked Juice, der Pionier der Premium-S\u00e4fte und Smoothies, urspr\u00fcnglich von Handtuch zu Handtuch auf dem Markt angeboten. Die Str\u00e4nde von Santa Monica<\/a>. Laut einem Bericht des Marktforschungsunternehmens IBISWorld aus dem Jahr 2015 erwirtschaften amerikanische Saft- und Smoothie-Bars mittlerweile $2 Milliarden pro Jahr.<\/p>\n

In Santa Monica gibt es Dutzende von M\u00f6glichkeiten, einen gesunden Smoothie oder Saft zu trinken. Ein paar Angebote f\u00fcr lokale Saftliebhaber sind heutzutage Juice Crafters<\/a> oder Verj\u00fcngen<\/a>\u00a0f\u00fcr ihren Bedarf an kaltgepressten gr\u00fcnen S\u00e4ften und Smoothies.<\/p>\n

\"Strahlende<\/p>\n

Paddeln gehen<\/h2>\n

In den 1920er Jahren f\u00fchrten die Rettungsschwimmer von Santa Monica Paddelbretter als Teil ihrer Rettungsausr\u00fcstung ein. Die Bretter kamen bei den Strandbesuchern gut an, und Paddleboard-Rennen wurden zu einem allt\u00e4glichen Anblick in den Gew\u00e4ssern nahe der Santa Monica Pier<\/a>. Der Surfwahn der 1950er Jahre verdr\u00e4ngte das Paddleboarding bis in die fr\u00fchen 2000er Jahre, als der Profi-Surfer Laird Hamilton das Stand-up-Paddleboarding (SUP) popul\u00e4r machte.<\/p>\n

\u201cSUP ist ein wirklich tolles Training\u201d, sagt Christian Shubin, Gr\u00fcnder von Poseidon Paddeln & Surfen<\/a>, die Surf- und SUP-Kurse in Santa Monica und Malibu anbietet. \u201cEs ist eine Herausforderung, aber fast jeder kann es schaffen. Anf\u00e4ngern stellen wir wirklich breite, stabile und einfache Bretter zur Verf\u00fcgung. Sie fallen vielleicht ein paar Mal hinein, aber wenn sie es einmal verstanden haben, stehen sie auf\u201d, sagt Shubin. \u201cEs ist sehr entspannt und meditativ, wie Yoga auf dem Wasser.<\/p>\n

Erleben Sie noch mehr von Santa Monicas gesundem Lebensstil mit diesen zus\u00e4tzlichen Gesundheits- und Wellness-Aktivit\u00e4ten.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

With its intersection of near-perfect weather, outdoor activities, and abundant locally grown food, it\u2019s no wonder Santa Monica is a hub of healthy living. Here are five health and wellness […]<\/p>\n","protected":false},"author":1450,"featured_media":172794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3568,3710],"tags":[3571,3572,3705,3570],"silos":[3904,3899],"class_list":["post-170055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-posts","category-visit-santa-monica-articles","tag-activities","tag-outdoors","tag-things-to-do","tag-wellness"],"acf":[],"thumbnail":["https:\/\/www.santamonica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Living-Well-Blog-Featured-Photo-400x400.jpg",400,400,true],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1450"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170055"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364166,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170055\/revisions\/364166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170055"},{"taxonomy":"silos","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/silos?post=170055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}