{"id":141759,"date":"2017-04-26T15:26:44","date_gmt":"2017-04-26T22:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santamonica.com\/?p=141759"},"modified":"2022-09-27T18:01:06","modified_gmt":"2022-09-28T01:01:06","slug":"die-grose-entspannung-entspannung-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/things-to-do\/wellness-activities\/the-big-chill-relaxation-wellness\/","title":{"rendered":"Die gro\u00dfe Abk\u00fchlung: Entspannung und Wellness meistern"},"content":{"rendered":"

Entspannung und Wellness kommen in Wellen bei diesen Heilb\u00e4der in Santa Monica<\/a> und Restaurants<\/a>.<\/p>\n

Ob bei einer Yoga- oder Surfsession vor dem Morgengrauen oder bei einem abendlichen Spinning-Kurs - die Einwohner von Santa Monica sind daf\u00fcr bekannt, dass sie sich austoben. Aber die Einheimischen beherrschen auch die Kunst des Wohlbefindens und der Erholung, dank der vielen Spas, Yogastudios, Saftbars und gesunden Essensm\u00f6glichkeiten in der Stadt. Kommen Sie also ins Schwitzen (oder auch nicht) und g\u00f6nnen Sie sich anschlie\u00dfend eine Auszeit, denn wir haben bei unserer Suche nach den erholsamsten Orten der Stadt keinen Stein auf dem anderen gelassen. Alles, was Sie noch tun m\u00fcssen? Einfach atmen<\/i>.<\/p>\n

Die besten Heilb\u00e4der in Santa Monica<\/h2>\n

Es befindet sich im luxuri\u00f6sen Fairmont Miramar Hotel & Bungalows, Ausatmen Spa<\/a>\u00a0ist ein virtuelles Buffet f\u00fcr k\u00f6rperliche und geistige Wellness. Lassen Sie sich am Pool massieren oder nutzen Sie \u00f6stliche Heilmethoden wie Reiki, Schr\u00f6pfen und Aku-Organ-Entgiftung. Alchemie Spa<\/a>\u00a0nutzt das sonnige Klima von Santa Monica mit einer Infrarotsauna, die UV-gefilterte Sonnenstrahlen nutzt, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Muskeln und Hautzellen aufzuladen. Tikkun Holistic Spa<\/a>\u00a0<\/b>bietet eindringliche Erlebnisse wie tantrische Spa-\u2019Reisen\u201c f\u00fcr Paare und uralte koreanische Dampftherapien auf Pflanzenbasis, die vom Hormonfluss bis zur Verdauung alles unterst\u00fctzen. Die mit Laternen beleuchteten G\u00e4nge und die Ger\u00e4usche rauschender Wasserf\u00e4lle schaffen eine ruhige Atmosph\u00e4re im Inneren. Weidenbad<\/a>. Wenn Sie es jedoch eilig haben, sich zu entspannen, sollten Sie das \u201cZen Express\u201d-Men\u00fc ausprobieren, das 30- und 45-min\u00fctige Behandlungen umfasst.<\/p>\n

\"Heilbad<\/p>\n

Yoga<\/h2>\n

Ganz gleich, ob Sie sich als fortgeschrittener Sch\u00fcler betrachten oder gerade erst den herabschauenden Hund lernen, die Ausbilderin und Gr\u00fcnderin Ally Hamilton von Anonyme Yogis<\/a>\u00a0hat eine Option f\u00fcr Sie. Probieren Sie spezielle Workshops wie AcroYoga, eine Kombination aus Akrobatik und Yoga, oder Yogic Arts, eine Mischung aus Kampfsport und Thai-Massage. <\/i>Santa Monica Yoga<\/a>\u00a0bietet Yoga- und Pilates-Kurse an, darunter Hatha, Flow, Pre- und Postnatal. Ein einzigartiger, anf\u00e4ngerfreundlicher \u201cRoll, Release and Mobilize\u201d-Kurs nutzt Schaumstoffrollen und speziell entwickelte B\u00e4lle zur gezielten, tiefen Muskelentlastung. Sind Sie bereit f\u00fcr etwas ganz anderes?<\/p>\n

Gesunde Essensoptionen<\/h2>\n

Eine rein biologische Speisekarte mit Zutaten, die ausschlie\u00dflich von lokalen Bauernh\u00f6fen bezogen werden, bietet viele herzhafte und dennoch gesunde Essensoptionen im Kreation Kafe<\/a>. Innenseite True Food K\u00fcche<\/a>\u00a0<\/i>Vegane, vegetarische und glutenfreie Optionen verankern eine auf Entz\u00fcndungshemmung ausgerichtete Ern\u00e4hrungsphilosophie. Bestellen Sie den Quinoa-Burger \u201cInside Out\u201d oder den Tempeh-\u201cTLT\u201d mit Tomaten und Vegenaise. Auch Fleischliebhaber kommen mit Optionen wie grasgef\u00fcttertem Bison oder rasiertem Truthahn auf ihre Kosten.<\/p>\n

\"Kreation<\/p>\n

Entsaften & Smoothies<\/h2>\n

Main Squeeze<\/a> ist bekannt f\u00fcr seine au\u00dfergew\u00f6hnlichen Smoothies. Achten Sie auf Optionen wie den spritzigen zitrus-gr\u00fcnen Cleanser mit Grapefruit, Gr\u00fcnkohl, Gurke, Sellerie und Minze oder die Acai-Bowl mit hausgemachter Kokosmilch, Hanf-Granola, Guarana, Banane und Blaubeeren, f\u00fcr die man einen L\u00f6ffel braucht. Mitinhaberin ist die Fernsehschauspielerin und \u201cSupermom\u201d Elisabeth R\u00f6hm, Verj\u00fcngen<\/a>, mischt eine F\u00fclle von lokalen und biologischen Produkten zu einer Vielzahl von kaltgepressten S\u00e4ften, die alle in umweltfreundlichen, wiederbef\u00fcllbaren Glasflaschen serviert werden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Relaxation and wellness comes in waves at these Santa Monica spas and restaurants. Whether it\u2019s a pre-dawn yoga or surf session or an evening spin class, Santa Monicans are known […]<\/p>\n","protected":false},"author":1450,"featured_media":141850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3568,3708,3709,3710],"tags":[3571,3579,3705,3570],"silos":[3904,3899],"class_list":["post-141759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-posts","category-restaurant-articles","category-explore-articles","category-visit-santa-monica-articles","tag-activities","tag-itinerary","tag-things-to-do","tag-wellness"],"acf":[],"thumbnail":["https:\/\/www.santamonica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Big-Chill-Blog-Featured-Image-400x400.jpg",400,400,true],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1450"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141759"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":365075,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141759\/revisions\/365075"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141759"},{"taxonomy":"silos","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santamonica.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/silos?post=141759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}