Body Scan Meditation und gemeinschaftliches Stillleben mit Natalja Kent

Samstag, 5.10., 11-12:30 Uhr
Kosten: Frei!
Um sich anzumelden, klicken Sie auf den Link oder rufen Sie 310-458-2239 an.
Studio Resident Natalja Kent bietet eine geführte Meditation an, die auf den Grundsätzen der achtsamkeitsbasierten Stressreduzierung (MBSR) basiert, bei der die Teilnehmer in ihre eigenen Empfindungen eintauchen und einen Selbstscan ihres Körpers entwickeln. Im Anschluss an die Meditation wird die Gruppe ein gemeinsames Stillleben aus einfachen skulpturalen Materialien zusammenstellen und ihr Werk fotografieren, während sie den meditativen Zustand beibehält. Ziehen Sie Kleidung an, in der Sie sich bewegen können. Wenn Sie ein Smartphone oder eine Digitalkamera haben, die drahtlos übertragen kann, bringen Sie diese bitte mit. Nach jedem Workshop mit Natalja Kent wird sie Porträts machen und den Teilnehmern einige Fragen zu Wohlbefinden und Transformation stellen. Sagen Sie ihr Bescheid, wenn Sie mitmachen möchten!