تمرين الفخر والبيلاتس للتبرع بالتمارين الرياضية

للاحتفال بشهر سامو للفخر، يجمع بيلاتيس سميث مجتمع سامو معًا في تمرين ‘الفخر والبيلاتيس’ للتبرع! التمرين مجاني ولكن نشجع بشدة على التبرع! ستتم مطابقة جميع التبرعات والتبرع بها للاتحاد الأمريكي للحريات المدنية لدعم الكفاح المستمر من أجل المساواة بين المثليين.

سيتم تدريس التمرين على المستوى المتوسط، وعلى غرار تمرين المبتدئين لدينا. توقع تمريناً لكامل الجسم يتم تدريسه بأسلوب البيلاتيس الرياضي المميز لدينا مع تمارين متوسطة وفرص لخوض تحديات متقدمة. ستتحرك بوتيرة جيدة تزيد من معدل نبضات قلبك وتزيد من الإندورفين لديك.

- الحجز مطلوب
- هذا التمرين مناسب لمن هم في المستوى المتوسط في تمرين البيلاتيس الإصلاحي
- الجوارب ذات الكعب العالي مطلوبة ومتوفرة للشراء من الاستوديو إذا لم تكن تمتلك أي منها