تجارب الصحة والعافية ودروس التمارين الرياضية في سانتا مونيكا
مع وجود العديد من المساحات الخضراء والمساحات الرملية الواسعة، فليس من المستغرب أن تُقام العديد من دروس اللياقة البدنية وتجارب الصحة في سانتا مونيكا في الهواء الطلق. لا يوجد شيء يضاهي الاستماع إلى الأمواج المتلاطمة ورؤية الدلافين من بعيد ومشاهدة غروب الشمس أثناء ممارسة اليوغا في أحد أوضاع اليوغا خلال إحدى يوغا الشاطئ سوكال’الدروس. يمكنك حتى الدوران على الرمال، وذلك بفضل دورة الشمس, أو حتى اختيار استئجار دراجات من ركوب غير محدود للدراجات الهوائية واستكشف مسار مارفن براود للدراجات الهوائية الجميل الذي يبلغ طوله 22 ميلاً مع مناظر خلابة على طول المحيط الهادئ. وبدلًا من ذلك، فإن بقعة التهدئة تستضيف جلسات حمام التأمل الصوتي المسائية على شاطئ سانتا مونيكا مباشرةً. أو ببساطة ادخل إلى الماء ببدلة غطس وتعلم ركوب الأمواج مع مجموعة متنوعة من الأنشطة المائية.
بالنسبة لـ فصول لياقة بدنية جماعية مثل yأوجا، بيلاتيس فصول الإصلاح, والدراجات الهوائية والملاكمة والبار، ويوجد في سانتا مونيكا أكثر من 30 استوديو للياقة البدنية وصالات رياضية للتمارين الرياضية، بما في ذلك ترو بيلاتيس سانتا مونيكا, نادي تشرشل للملاكمة, جود بودي بيلاتيس والمملوكة للنساء حرق اللياقة البدنية. وبما أن حياتنا اليومية المحمومة تجعل عقولنا تتسارع وأجسادنا مستنزفة، فإن علاجات التأمل الموجه وحمام الصوت (غالباً ما تتم باستخدام الأوعية المعدنية أو الأجراس أو الصنوج) تثبت أنها مجددة للراحة بشكل لا يصدق.
